Saat-saat yang tidak menyenangkan terjadi dalam kehidupan setiap orang. Selain itu, banyak yang akrab dengan situasi di mana hidup menjadi membosankan dan tampaknya tidak masuk akal lagi. Jika ini terjadi pada teman Anda, inilah saatnya untuk mencari cara untuk menginspirasinya dan mengembalikan keinginannya untuk hidup.
instruksi
Langkah 1
Terkadang seseorang hanya perlu berbicara dan mendapatkan dukungan. Tanyakan kepada teman Anda tentang apa yang terjadi padanya, apa yang biasanya dia inginkan dari kehidupan. Mungkin dia akan mengingat mimpinya atau mewujudkannya berkat Anda.
Langkah 2
Terapi okupasi adalah obat yang efektif untuk depresi. Undang seorang teman untuk mengatur sesi pembersihan, belajar sajak, atau memecahkan masalah. Biarkan teman Anda memilih apa yang benar-benar dia sukai, dan Anda mendukungnya dalam hal ini.
Langkah 3
Pikirkan kembali lagu-lagu yang dulu disukai teman Anda. Mungkin Anda memiliki lagu favorit yang sama, dengarkan bersama. Ini akan menghibur Anda dan memberi Anda kesempatan untuk ponastalgia yang menyenangkan. Pergi ke bioskop atau teater bersama. Jika teman Anda perempuan, atur belanja dan beri dia bunga.
Langkah 4
Pilih buku catatan yang indah untuk teman Anda dan tawarkan untuk menggunakannya sebagai buku harian. Biarkan dia menuliskan semua pengalaman dan kejadian menyenangkannya. Jika teman Anda suka membaca, berikan dia buku yang menarik dengan akhir yang bahagia. Ini akan menginspirasi dan mengalihkan perhatian dari pikiran buruk.
Langkah 5
Bagikan hobi favorit Anda dengan teman Anda. Jika dia suka melukis, melukislah bersamanya. Dia menyukai kerajinan tangan - mengikat sesuatu menjadi satu. Anda dapat mengundang teman untuk mendaki. Misalnya, berjalan kaki, menunggang kuda, atau kayak. Perjalanan seperti itu pasti akan menghiburnya.
Langkah 6
Jika semua metode sebelumnya tidak membantu, gunakan pilihan terakhir. Alih-alih membuat teman Anda bahagia, ceritakan padanya kisah kelam, mari kita menonton film sedih dan mendengarkan musik sedih. Ini harus mengejutkan teman Anda. Kemudian dia menyadari bahwa orang yang benar-benar kehilangan banyak tahu bagaimana menikmati hidup, dan dia, seseorang yang memiliki atap di atas kepalanya, kesehatan dan orang yang dicintai, menciptakan masalah untuk dirinya sendiri, yang sebenarnya adalah omong kosong belaka.
