Kurangnya makna dalam hidup seperti berada di lubang yang dalam. Di suatu tempat di atas, orang-orang ribut, berjuang untuk yang terbaik, berjuang untuk sesuatu. Pikiran bahwa perlunya mengembalikan keinginan untuk hidup adalah tanda bahwa seseorang siap untuk bangkit. Yama adalah keadaan depresi di mana Anda menemukan diri Anda sendiri.
instruksi
Langkah 1
Merekam perjalanan waktu. Anda dapat mengumpulkan uang, pengetahuan, pengalaman, tetapi bukan waktu - itu hanya hilang, karena diberikan kepada seseorang dalam jumlah terbatas. Selama di penjara, kamp konsentrasi, orang-orang menulis tanggal di dinding, mencoret-coret tanda setiap hari. Mulailah melakukan sesuatu seperti ini - buat catatan setiap hari atau setiap jam. Menghitung waktu yang berlalu akan membangkitkan jiwa. Penting untuk membuat catatan bukan di file komputer, tetapi di atas kertas untuk meletakkannya di tempat yang menonjol. Gunakan timer sebagai asisten.
Langkah 2
Mulai membangun tangga ke langit. Lubangnya bisa di tanah liat, berbatu, atau tanah lainnya. Sesulit menggali, mulailah membuat lekukan kecil - seperti anak tangga yang mengarah ke atas. Beberapa orang duduk di bawah dan menunggu seseorang menarik mereka keluar. Waktu hampir habis, jadi ambil inisiatif dan jangan mengandalkan siapa pun. Perbuatan kreatif kecil yang memiliki cukup energi dapat dianggap sebagai langkah. Mulailah dengan mengatur hal-hal di sekitar Anda.
Langkah 3
Bergerak sejauh mungkin dari bawah: hati-hati, agar tidak jatuh, naiki tangga. Semakin dekat langit, semakin banyak kekuatan dan harapan untuk pembebasan akan muncul. Selama pendakian, pikiran mungkin muncul bahwa nyaman, akrab, bahkan nyaman di bagian bawah, meskipun kadang-kadang lembab, lapar dan kesepian. Berhenti mencintai masa lalu, jika tidak, Anda akan jatuh, dan semuanya harus dimulai dari awal lagi. Konsentrasikan upaya Anda pada kehidupan masa depan yang akan Anda bangun dengan tangan Anda sendiri. Duduk di lubang dan mencintai kehidupan seperti itu dimanifestasikan dalam kebiasaan negatif: menonton program TV bodoh, membaca buku yang tidak berguna, berkomunikasi dengan teman yang sinis, dll. Hindari komunitas yang buruk.
Langkah 4
Saat Anda naik ke tepi lubang, carilah pembantu. Sekarang tidak perlu berjuang sendirian. Di dekatnya Anda akan melihat orang-orang yang telah melakukan sesuatu untuk hidup Anda. Seseorang menabur dan memanen sehingga Anda bisa makan roti, dan seseorang membuat situs web untuk Anda membaca teks ini. Mereka mencintaimu, melihat makna dalam hidupmu dan membuktikannya dengan tindakan mereka. Orang-orang di sekitar Anda juga membutuhkan pekerjaan Anda: ketika Anda melihat seseorang yang bangkit dari lubang, dukung dengan senyum dan bantu untuk berdiri. Cinta untuk tetangga Anda akan mengisi hidup Anda dengan makna.
