Orang-orang mengalami kematian orang yang dicintai dengan cara yang berbeda. Setelah kehilangan ibumu, kamu bisa depresi selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun, tetapi lebih baik melawan kondisi seperti itu.
Setelah Anda kehilangan orang yang dicintai, Anda mengalami kejutan protektif. Pada awalnya, tugas-tugas yang terkait dengan pemakaman ibu agak dapat meringankan kondisi Anda, karena selama periode ini Anda akan sibuk dengan hal-hal yang berbeda, dan Anda tidak akan punya waktu luang untuk berpikir dan menyadari bahwa dia tidak akan pernah ada lagi. Ketika pemakaman selesai, orang-orang mulai menyadari semua kepahitan kehilangan dan berpikir tentang bagaimana melewati itu semua. Beberapa keluarga, setelah kematian orang yang dicintai, berusaha untuk tidak menyentuh barang-barangnya, tetapi meninggalkan semuanya di tempatnya. Mereka mengatakan pada diri mereka sendiri bahwa ibu mereka baru saja pergi ke suatu tempat yang jauh, tetapi suatu hari nanti dia akan tetap kembali. Namun, ingatlah bahwa dengan cara ini Anda hanya akan menipu diri sendiri, jadi lebih baik singkirkan semua hal yang mengingatkan Anda pada almarhum sesegera mungkin. Itu bukan karena tidak tahu berterima kasih atau berdosa.
Beberapa orang, kehilangan ibu mereka sendiri, mulai menanamkan dalam diri mereka gagasan bahwa baru-baru ini mereka jarang bertemu, tidak terlalu dekat. Mereka berusaha menjauhkan diri dari almarhum, agar tidak menyiksa diri dengan ingatan dan kesedihan. Tetapi perilaku ini mengarah pada masalah psikologis lain, jadi lebih baik untuk menolaknya. Mungkin hati nurani Anda akan menyiksa Anda karena beberapa konflik yang belum terselesaikan dengan ibu Anda atau karena dendam satu sama lain. Dalam hal ini, psikolog menyarankan untuk menulis surat kepada orang yang meninggal atau lebih sering datang ke makamnya untuk berbicara. Bayangkan ibumu mendengarmu. Katakan padanya tentang cinta Anda, bagaimana Anda merindukannya, bagaimana Anda merindukannya. Beritahu kami tentang rencana Anda untuk masa depan. Melakukan hal ini dapat memberikan sedikit kelegaan dari rasa sakit karena kehilangan. Pada awalnya, bagi Anda tampaknya orang yang dicintai benar-benar mendengar Anda dan bersama Anda, dan ketika Anda akhirnya berbicara dan meminta maaf kepada almarhum, Anda akan merasa lebih baik.
Lepaskan ibumu yang sudah meninggal dan ingat dia hanya dengan kata-kata yang baik. Agar tidak berada dalam depresi terus-menerus, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang peduli dan penuh perhatian yang tidak akan mengajukan pertanyaan yang tidak perlu dan membenci jiwa Anda, tetapi akan selalu mendukung Anda jika Anda membutuhkannya.
Cobalah untuk mengalihkan perhatian Anda dari pikiran negatif. Setelah kehilangan yang tragis, Anda dapat menyibukkan diri dengan pekerjaan, pekerjaan rumah tangga, menemukan diri Anda pekerjaan lain yang bermanfaat atau semacam hobi yang akan menghabiskan hampir semua waktu luang Anda. Setelah kematian orang yang Anda cintai dan orang yang Anda sayangi, Anda tidak boleh sendirian dengan pikiran Anda untuk waktu yang lama.
