Kita sering merasa kekurangan vitalitas. Kami ingin melakukan sesuatu, tetapi kami merasa tidak bisa. Di mana mendapatkan kekuatan untuk semua yang direncanakan?
Diperlukan
- 1. Vitalitas
- 2. Kegiatan kreatif
- 3. Cinta untuk orang
- 4. Gaya hidup sehat
instruksi
Langkah 1
Lakukan apa yang Anda suka. Anda tidak perlu mengikuti hukum yang dengannya masyarakat mencoba memaksa Anda untuk hidup. Hidup dengan aturan orang lain membutuhkan banyak energi. Karena itu, lakukan hanya pekerjaan yang Anda sukai, bahkan jika Anda tahu bahwa Anda tidak akan pernah mendapatkan pengakuan untuk itu. Jalani cintamu sendiri dan jangan pikirkan apa yang akan dikatakan orang lain.
Langkah 2
Jadilah kreatif. Hanya anak-anak dan orang-orang kreatif yang memiliki akses ke kebebasan dari prasangka apapun. Dan mereka tidak pernah takut terlihat bodoh, dan ketakutan ini juga membutuhkan banyak energi. Jadilah diri sendiri dan ekspresikan sifat kreatif Anda melalui tarian, menggambar, menyanyi, dll. Jangan pikirkan apa yang orang lain katakan. Percayalah bahwa Anda akan merasakan ledakan energi yang nyata.
Langkah 3
Milikilah keberanian untuk meninggalkan masa lalu dan hidup di masa sekarang. Bahkan jika masa lalu ini dipenuhi dengan kebahagiaan. Belajar menerima yang baru. Tentu saja, ini adalah risiko tertentu, karena kita tidak pernah tahu ke mana arah hal baru ini. Namun, selalu perlu untuk menerima hal-hal baru dengan penuh kegembiraan, karena ini selalu merupakan peluang dan kesan baru.
Langkah 4
Cintai orang. Jangan lakukan itu untuk keuntungan. Lakukan saja untuk diri Anda sendiri, karena itu akan memberdayakan Anda dan akan bermanfaat bagi orang lain. Omong-omong, jangan pernah menyimpan dendam dalam diri Anda, karena mereka menghancurkan Anda dari dalam. Mungkin Anda tidak merasakan kekuatan dalam diri Anda justru karena Anda belum berpisah dengan akumulasi emosi negatif.
Langkah 5
Pimpin gaya hidup sehat. Berolahraga, jaga pola makan, cukup tidur, lebih sering keluar rumah. Terkadang berjalan-jalan di hutan dengan ski atau mandi kontras setiap hari sangat bagus. Omong-omong, jangan lupa untuk mengatur hari puasa setidaknya seminggu sekali. Berikan tubuh Anda istirahat dari mencerna makanan.
