Ini bukan tentang orang-orang yang mengelilingi Anda, tetapi tentang ruang di mana Anda berada. Apartemen Anda, pekerjaan, kebiasaan, hal-hal di sekitarnya, pakaian - semua ini memainkan peran yang lebih penting daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Lingkungan kita seperti tanah untuk bunga. Dalam apa yang Anda menempatkan dia, jadi dia akan tumbuh.
6 aturan sederhana yang dapat Anda ikuti untuk membuat lingkungan Anda bekerja untuk Anda.
1. Kelilingi diri Anda dengan hal-hal yang benar. Misalnya, jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan, maka belilah sendiri piring kecil atau makan hanya sendok teh. Para ilmuwan telah menghitung bahwa seseorang yang menggunakan peralatan kecil untuk makan makan makanan 22% lebih sedikit.
2. Apakah Anda kehabisan waktu? Menundanya sampai besok? Blokir jejaring sosial di komputer Anda agar tidak terganggu.
3. Hapus yang tidak perlu. Jika Anda bertekad untuk mulai makan sehat, hal pertama yang harus dilakukan adalah menghilangkan semua junk food. Jangan meninggalkannya di tempat yang mencolok, tetapi lebih baik tidak membelinya sama sekali.
4. Jika tujuan Anda adalah memperbarui lemari pakaian Anda - buang semua barang lama dan usang. Memberi ruang untuk hal-hal baru adalah bagian tak terpisahkan dari perubahan. Hal yang sama dapat dikatakan tentang keterikatan atau pikiran di kepala kita. Jika Anda menginginkan sensasi baru dan segar - hilangkan semua dugaan dan prasangka lama.
5. Berpikir positif. Biasakan untuk merespons secara positif segala sesuatu. Cobalah untuk menemukan sesuatu yang berguna untuk diri Anda sendiri bahkan dalam berita yang paling menjengkelkan. Dengan mendengarkan pemikiran positif, Anda akan menerima lebih banyak kabar baik daripada berita negatif. Suka menarik suka.
6. Bangun kebiasaan baik ke dalam jadwal harian Anda. Ingin pergi ke gym tetapi tidak dapat menemukan waktu? Pilih salah satu yang terletak di jalan dari kantor ke rumah. Jadikan latihan Anda sebagai kelanjutan alami hari Anda.
