Tidak setiap orang dapat dengan bangga menyatakan bahwa dia berada dalam hubungan persahabatan yang sangat menyenangkan dengan dirinya sendiri. Semakin banyak orang menderita konflik intrapersonal, rentan terhadap tuduhan diri sendiri dan agresi otomatis. Jika Anda masih ingin menjadi teman yang andal dan dekat untuk diri sendiri, Anda dapat menggunakan beberapa metode, yang hasilnya tidak akan lama lagi.
Ingin berteman dengan diri sendiri, pertama-tama, Anda harus menghilangkan kebiasaan memarahi diri sendiri untuk segalanya. Mencela diri sendiri tidak mampu menghasilkan sesuatu yang baik, itu menghancurkan kesehatan mental, berdampak negatif pada kesejahteraan fisik. Dengan menjalin kontak dengan diri sendiri, Anda perlu belajar bagaimana memuji diri sendiri, mendorong dan memuji diri sendiri, bahkan untuk hal-hal terkecil. Persetujuan pihak ketiga atas beberapa tindakan dan tindakan bisa sangat berharga, tetapi itu tidak akan sia-sia jika Anda meremehkan diri sendiri. Mengembangkan harga diri adalah momen penting untuk membentuk ikatan persahabatan dengan batin Anda.
Perlu dipahami bahwa harga diri Anda tidak boleh memiliki korelasi langsung - ketergantungan - pada pendapat orang-orang di sekitar Anda. Tidak mungkin menjadi baik dan sempurna untuk semua orang. Masalah, ketidaksepakatan, pandangan berbeda tentang kehidupan dan situasi apa pun - semua ini adalah norma bagi masyarakat manusia. Kritik yang tidak sehat, komentar yang menyinggung dan sama sekali tidak berdasar, dll. tidak boleh menjadi sesuatu yang akan meremehkan harga diri Anda, harga diri Anda. Belajarlah untuk melihat yang baik dalam yang buruk, tersenyum bersama untuk bersedih, dan dunia di sekitar Anda akan mulai berubah.
Beri diri Anda sedikit kesenangan. Jadi, misalnya, tidak ada gunanya melakukan pekerjaan melalui "Saya tidak bisa", mengabaikan tidur dan istirahat. Itu selalu penting untuk mendengarkan sinyal dari jiwa, panggilan dari tubuh Anda. Mengembangkan sikap penuh perhatian terhadap diri sendiri dan kebutuhan Anda, Anda dapat secara bertahap berteman dengan "Aku" batin Anda, yang akan menjadi asisten dan penasihat yang setia dalam hal-hal penting.
Cobalah untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang positif, yang mencintai pikiran dan tubuh mereka, yang berusaha untuk berkembang dan tidak takut untuk bertindak. Anda perlu menyingkirkan atmosfer beracun, hubungan yang kasar, mengurangi kenegatifan dalam hidup seminimal mungkin, belajar menahan manipulasi dan stres. Ini akan membuat karakter Anda marah, itu akan memungkinkan Anda untuk berkembang secara moral dan memperkuat hubungan dengan diri sendiri. Selalu ingat bahwa orang-orang di sekitar Anda, dalam satu atau lain cara, memiliki dampak pada Anda dan kehidupan Anda.
Secara bertahap belajar untuk tidak mengkritik diri sendiri dengan cara yang kasar. Tentu saja, dalam beberapa kasus kritik membantu untuk berkembang, tetapi jika itu menjadi terlalu banyak, jika itu benar-benar negatif dan, terlebih lagi, tidak dapat dibenarkan, itu mulai menghancurkan Anda dari dalam. Biarkan diri Anda memiliki kelemahan kecil dari waktu ke waktu dan jangan malu karenanya. Juga, cobalah untuk secara bertahap melepaskan emosi beracun yang menumpuk di dalam - ketakutan, rasa bersalah, dendam, malu, marah, dan sebagainya. "Saya" batin Anda akan mengatakan "terima kasih" untuk "pembersihan" semacam itu.
Untuk mengembangkan persahabatan dengan diri sendiri, terima keunikan Anda. Berhentilah menyamakan kedudukan dengan orang lain, jangan mencoba menjadi tiruan orang lain. Anda adalah orang yang unik. Hanya dengan menyadari hal ini, Anda dapat menyingkirkan sejumlah konflik intrapersonal. Bersamaan dengan ini, belajarlah untuk menerima pujian, tanda perhatian, dukungan, perhatian, cinta, dan perhatian dengan benar dan bermartabat.
Jangan lupa untuk rutin meluangkan waktu untuk pengembangan diri. Ini sangat penting untuk mengatasi berbagai masalah yang tersembunyi di dalam, untuk peningkatan diri dan mencapai ketinggian baru.
