"Pagi lebih bijak dari sore". Penafsiran pepatah Rusia kuno ini adalah bahwa seseorang dengan sengaja menunda keputusan hingga pagi hari dengan harapan bahwa di pagi hari, dengan pikiran yang segar, semuanya akan lebih jelas dan pasti. Keputusan akan datang dengan sendirinya! Tapi itu benar… Saya pikir semua orang mengalami beban dalam mengambil keputusan. Dan setidaknya sekali dalam hidup saya, dan mungkin lebih dari sekali, saya berkata pada diri sendiri: "Saya akan memikirkannya besok," seperti Scarlett O'Hara dalam "Gone with the Wind." Dan di pagi hari, seolah-olah dengan sihir, masalahnya tidak lagi menjadi begitu akut, atau solusinya ditemukan dengan sendirinya, atau orang yang tepat ditemukan … Sebuah paradoks? Bagaimana, hanya sekitar delapan jam dan dunia berubah tanpa bisa dikenali?
Dan tidak hanya dunia luar …
Tidur memiliki fungsi penting bagi seseorang. Di satu sisi, tubuh manusia secara fisik beristirahat, otot-otot rileks, detak jantung dan laju pernapasan menurun. Di sisi lain, di otak manusia, tindakan kolosal terjadi untuk "menyesuaikan" proses mental. Dalam mimpi, kita menyelesaikan konflik internal. Misalnya, setiap perasaan yang saling bertentangan, akibatnya keinginan kita ditekan (berurusan dengan hati nurani), ahi-takut.
Ketika kita bangun, kita tidak mengerti mengapa jawaban atas pertanyaan kemarin ditemukan. Dalam mimpi kita, tidak selalu ada solusi yang jelas untuk masalah sebelumnya. Itu diselesaikan secara tidak langsung. Aktor dan esensi dari masalah itu sendiri dapat diganti, tetapi sebagai hasilnya, "voila" dan masalahnya terpecahkan!
Kita hidup dalam mimpi sepertiga dari hidup kita. Memecahkan, dengan cara ini, sejumlah besar masalah yang tidak dapat diselesaikan selama terjaga. Tidur mengisi kita dengan energi, baik fisik maupun mental.
Kurang tidur menyebabkan tubuh manusia menjadi kurus. Eksperimen pada hewan telah menunjukkan bahwa jika seekor hewan tidak diizinkan untuk tidur selama jangka waktu tertentu, tetapi pada saat yang sama tidak terbatas pada makanan dan air, hewan itu mati. Hal yang sama terjadi pada seseorang.
Berapa banyak tidur yang dibutuhkan seseorang untuk mengisi kembali kekuatannya? Ini adalah individu. Kebutuhan tidur setiap orang berbeda-beda. Juga, kebutuhan ini tergantung pada kejenuhan emosional terjaga. Semakin banyak peristiwa yang dialami seseorang dalam sehari, seharusnya semakin lama pula tidurnya. Omong-omong, orang-orang ini dapat mencatat kekayaan mimpi selama periode tidur mereka.
Ada teknik psikologis yang luar biasa dari self-hypnosis, yang membantu mengisi seseorang dengan energi dan kekuatan setelah tidur. Seringkali, sebelum tertidur, kita menonton film berjudul "the day live", ini terjadi secara otomatis. Dan terkadang menyakitkan, karena kondisi ini membuat kita tidak bisa tidur. Kami menganalisis perilaku kami, kata-kata kami, pikiran, peristiwa. Dalam psikologi, keadaan ini disebut trance. Dan jika saat ini kita mengganti alasan kita tentang masa lalu dengan pikiran: Anda akan mengirim otak Anda sikap psikologis untuk istirahat (sekarang) dan bangun yang kuat (setelah).
Dan bahkan jika masalah Anda karena beberapa alasan "teknis" tidak terselesaikan saat tidur, Anda dapat dengan mudah menyelesaikannya dalam kenyataan!
