Sangat sulit untuk hidup di masa perubahan, cara hidup yang biasa telah dihancurkan, dan yang baru belum dibuat. Tetapi perlu untuk menerima apa yang terjadi dan membangun segalanya dengan cara baru. Perubahan pribadi adalah kesempatan untuk memulai dari awal, memperbaiki kesalahan, dan membangun sesuatu yang lebih tahan lama.
instruksi
Langkah 1
Perpisahan bukanlah alasan untuk berkecil hati. Tentu saja, Anda bahkan dapat menangis dan berduka untuk sementara waktu, tetapi Anda tidak boleh terbawa oleh proses ini. Tujuh hingga sepuluh hari kekhawatiran sudah cukup untuk menghilangkan kebencian. Pada saat ini, Anda dapat mengalahkan bantal, mengeluh kepada semua teman Anda dan meneteskan air mata di malam hari, tetapi kemudian tiba saatnya untuk mengubah segalanya. Dan dalam kehidupan baru seharusnya tidak ada tempat untuk kesedihan.
Langkah 2
Anda punya banyak waktu luang untuk dihabiskan dalam hubungan. Sekarang Anda harus membuatnya sibuk. Lebih baik segera lakukan kegiatan bermanfaat yang akan membawa hasil positif. Memperbaiki tubuh, latihan fisik akan meningkatkan sosok, meningkatkan nada, dan mengembalikan keadaan gembira. Pelatihan perlu dipilih untuk diri Anda sendiri, seseorang akan pergi ke tinju, seseorang ke yoga. Lebih baik melakukan sesuatu yang memberi Anda ketenangan pikiran dan membuat Anda tersenyum. Tari perut, Pilates, aerobik aqua, tarian Latin atau strip plastik akan memberikan perasaan hidup yang penuh, memberi semangat. Dua atau tiga malam dalam seminggu akan disibukkan dengan olahraga, bukan kesedihan, tetapi inilah hasilnya.
Langkah 3
Dengan mengubah kehidupan pribadi Anda, Anda dapat mengubah segala sesuatu di sekitar. Tingkatkan rumah Anda atau atur perpindahan. Dibutuhkan banyak energi, tetapi perasaan ruang baru memberi kesan berbeda. Memilih gorden, piring baru, peralatan rumah tangga, Anda akan melupakan masalahnya. Hal-hal kecil yang nyaman akan membuat desainnya cerah dan penuh warna. Dan semakin drastis perubahannya, semakin baik. Pada saat yang sama, buang semua yang mengingatkan aliansi masa lalu, jangan simpan foto lama di tempat yang menonjol lagi. Dan kumpulkan semua hadiah dan bawa ke dacha atau ke garasi. Semakin sedikit pengingat, semakin baik.
Langkah 4
Jaga penampilan Anda. Lemari pakaian baru, manikur yang indah, pijatan teratur menghilangkan ketegangan. Perawatan salon menambah nilai bagi seorang wanita, membuatnya bersinar dari dalam. Lakukan ini bukan untuk seseorang di luar, tetapi hanya untuk diri Anda sendiri. Manjakan diri Anda dengan krim dan mandi, beri diri Anda parfum dan produk untuk wajah dan tubuh. Cium, mekar, dan bahagiakan orang-orang di sekitar Anda. Benamkan diri Anda dalam kemewahan, kenyamanan dan ketenangan sehingga Anda tidak akan pernah mengingat keluhan masa lalu.
Langkah 5
Bicara hanya tentang masa depan. Saat bertemu dengan teman, jangan memikirkan perpisahan, jangan membahas apa yang terjadi, bahkan tidak melihat apa yang terjadi sebelumnya. Anda tidak membutuhkannya lagi, lihat ke depan, bermimpi dan rencanakan. Visualisasi memungkinkan Anda untuk menciptakan keadaan yang diinginkan, jadi setiap hari munculkan apa yang ingin Anda capai di masa depan: ke mana harus pergi, apa yang harus dibeli, apa yang harus dicapai, siapa yang harus ditemui. Berpikir positif, bicara hanya tentang yang baik, dan kemudian semua yang negatif akan hilang begitu saja.
Langkah 6
Jangan menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi, baik dalam pikiran maupun kata-kata. Pahami bahwa semuanya telah terjadi, tidak mungkin untuk mengubah ini, yang berarti Anda tidak perlu mencari alasan dalam diri Anda. Jangan menciptakan hal negatif dalam diri Anda, jangan mencoba melemparkan lumpur ke mantan pasangan Anda. Semuanya sudah berakhir, dan tidak perlu membicarakannya lagi. Panggung sudah berakhir, dan hanya yang terbaik yang ada di depan. Anda tidak perlu membiarkan diri Anda kembali ke masa lalu, pikirkan bagaimana semuanya bisa terjadi. Dan Anda tidak perlu memikirkan apa yang masih akan kembali. Ini tidak mungkin, yang berarti ide-ide ini hanya akan membuat Anda menderita.
