Aku tak ingin apapun. Seberapa sering Anda mengucapkan kalimat ini? Terkadang sepertinya tidak ada tujuan yang layak dalam hidup. Semuanya tampak abu-abu, kusam, atau sama sekali tak terjangkau. Kami akan menunjukkan kepada Anda bagaimana mengembangkan keinginan yang benar dalam diri Anda, setelah mencapainya, seseorang menjadi lebih bahagia.
instruksi
Langkah 1
Tampaknya bagi Anda bahwa Anda tidak memiliki keinginan yang tersisa untuk waktu yang lama? Kemungkinannya, Anda sedang stres. Sistem saraf terlindungi dari stres yang berlebihan, ada perasaan tidak berarti apa yang terjadi.
Langkah 2
Cobalah untuk bersantai. Tidak perlu pergi berlibur ke Bahama, terkadang cukup dengan merapikan rutinitas sehari-hari, makan dengan benar, dan tidur yang cukup.
Langkah 3
Pikirkan kembali saat-saat ketika Anda bahagia. Apa yang paling membuatmu senang? Kenangan ini memegang kunci keinginan kita.
Langkah 4
Pikirkan bukan tentang tujuan apa yang Anda tetapkan untuk diri sendiri, tetapi tentang sensasi apa yang mungkin Anda alami, setelah mencapai sesuatu. Jangan khawatir tentang bagaimana Anda sampai di sana. Mulailah latihan ini dengan hal-hal kecil. Misalnya, sadari apa yang Anda inginkan saat ini. Es krim? Hujan musim panas yang hangat? Perdamaian? Sadari saja perasaan Anda, biarkan saja.
Langkah 5
Dalam proses refleksi, Anda akan memahami apa yang layak diperjuangkan dalam arti global, tetapi mungkin tujuannya tampaknya tidak mungkin tercapai bagi Anda. Jangan biarkan perasaan ini membunuh keinginan! Bayangkan Anda sedang menaiki tangga yang panjang. Setiap langkah adalah langkah yang mudah Anda ambil. Secara bertahap, Anda akan naik ke atas - dalam langkah-langkah kecil, tanpa sentakan yang melelahkan.
Langkah 6
Jangan menetapkan sendiri tujuan buatan yang mungkin dipaksakan oleh masyarakat kepada Anda. Misalnya, mobil mahal yang tidak mampu Anda beli mungkin tidak diperlukan sama sekali. Anda tidak boleh mencoba untuk mencapai sesuatu hanya karena itu bergengsi.
Langkah 7
Dengarkan dirimu. Terkadang keinginan kita yang sebenarnya tersembunyi jauh di lubuk hati, tetapi Anda pasti akan menemuinya. Ikuti saja impian Anda, tidak peduli betapa anehnya itu dari sudut pandang konvensional.
