Bekerja pada diri sendiri adalah proses pengembangan diri, peningkatan diri, yang memberi seseorang kesempatan untuk maju, membuka peluang baru dalam dirinya, sehingga meningkatkan kesadaran diri dan kehidupan secara umum.
instruksi
Langkah 1
Tentukan keinginan Anda dan rumuskan tujuan. Pertama, buat daftar, sebaiknya di atas kertas, apa yang Anda impikan dan apa yang ingin Anda dapatkan. Dan sekarang kita perlu mengisolasi tujuan yang jelas dari daftar yang dikompilasi. Pekerjaan abstrak pada diri sendiri, misalnya, setelah mencapai kesuksesan tidak akan mengarah pada apa pun karena kebingungan dengan bidang dan hasil akhir. Karena itu, Anda perlu menetapkan tujuan untuk diri sendiri, yang harus: positif, yaitu, tanpa partikel "tidak", spesifik dan terukur, sehingga Anda dapat memantau implementasinya. Misalnya, tidak mudah untuk mencapai kesuksesan, tetapi untuk mendapatkan posisi yang lebih tinggi dengan gaji yang bagus.
Langkah 2
Buatlah rencana untuk bekerja pada diri sendiri. Cobalah untuk memecah setiap tujuan menjadi sekitar 4-8 blok - langkah-langkah untuk mencapainya - dan bagi menjadi poin-poin yang lebih kecil. Anda harus memahami dengan jelas jalan yang akan Anda lalui, yaitu tahu persis apa yang perlu dilakukan untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan. Selain itu, tujuan yang banyak, dibagi menjadi beberapa tahap, jauh lebih mudah untuk dikuasai, karena Anda dapat mengatasi poin-poin kecil tanpa masalah dan mencapai hasil, bahkan jika pada awalnya tugas besar terasa terlalu berat bagi Anda. Misalnya, gaya hidup sehat dalam istilah yang paling umum mungkin berisi langkah-langkah seperti menyingkirkan kebiasaan buruk, rutinitas sehari-hari, nutrisi yang tepat, aktivitas fisik, dan posisi terakhir dipecah menjadi jadwal latihan tertentu.
Langkah 3
Memotivasi diri sendiri. Untuk mencapai hasil dalam bekerja pada diri sendiri, Anda memerlukan dorongan awal. Motivasi bekerja sebagai kekuatan pendorong: mendorong Anda untuk mulai menjaga diri sendiri, memberikan tekad, merangsang antusiasme, memberi energi, membantu mengatasi kesulitan dan pada akhirnya memungkinkan Anda untuk mencapai tujuan Anda. Ada banyak cara untuk memotivasi diri sendiri, dari afirmasi harian sederhana dan istirahat santai, hingga fokus pada hasil akhir dan membuat daftar pencapaian.
Langkah 4
Bekerja pada diri sendiri. Setelah semua persiapan, perencanaan dan motivasi, Anda dapat melanjutkan ke tindakan segera. Prioritaskan dan putuskan apa yang akan Anda lakukan terlebih dahulu. Jangan disemprot: bekerja di setiap arah hanya setelah Anda selesai dengan yang sebelumnya, yaitu, jangan mencoba belajar bahasa asing secara bersamaan, membaca cepat, menari Amerika Latin, berenang, dan mengemudi. Dalam kategori terpisah, sorot area-area di mana perbaikan harus menjadi kebiasaan, misalnya, kehidupan sehari-hari, penampilan, kesehatan - mereka dapat dan harus dikombinasikan secara kompeten dengan beragam tujuan, tetapi jangan membebani diri Anda lebih dari yang dapat Anda lakukan.
