Banyak ahli berpendapat bahwa jam pertama hari itu adalah yang paling penting. Karena itu, jam ini perlu dihabiskan seefisien mungkin: yang terbaik adalah melakukan pengembangan diri dan bekerja pada diri sendiri. Berikut adalah beberapa panduan tentang bagaimana memulai hari Anda dengan benar.
1. Tidak ada komputer atau TV. Tidak ada yang harus menyumbat otak dengan informasi yang tidak perlu.
2. Halaman pagi. Pagi adalah waktu terbaik untuk menulis halaman pagi Anda. Halaman pagi seperti buku harian di mana Anda menuliskan pikiran atau perbuatan Anda. Ini membantu membebaskan kepala Anda dari semua yang berlebihan.
3. Meditasi. Sangat baik untuk bermeditasi di pagi hari.
4. Afirmasi. Adalah baik untuk mengatakan kepada diri sendiri berbagai afirmasi positif, mereka akan memberikan suasana hati yang baik sepanjang hari.
5. Buku yang bermanfaat. Sangat penting untuk membaca buku setidaknya 30 menit sehari. Yang terbaik adalah melakukan ini di pagi hari.
6. Kegiatan olahraga. Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berolahraga, di pagi hari jauh lebih mudah untuk memaksakan diri berolahraga.
7. Hal-hal penting. Jika Anda seorang freelancer atau pergi bekerja di kantor, maka lebih baik meninggalkan semua hal penting untuk paruh pertama hari itu. Bahkan tugas yang paling sulit pun menjadi lebih mudah di pagi hari.
8. Rencanakan hari itu. Jika Anda belum membuat rencana di malam hari, maka pastikan untuk melakukannya di pagi hari, jika tidak maka akan terlambat.
9. Pagi hari harus santai dan tenang. Tidak usah buru-buru. Jika Anda terburu-buru sepanjang waktu, Anda mungkin harus bangun lebih awal.
10. Latihan bersyukur. Di pagi hari, Anda dapat menuliskan semua yang Anda syukuri. Ini akan membantu Anda mengatur diri sendiri dalam suasana hati yang tepat.
11. 1 gelas air. Minumlah satu gelas air dingin segera setelah bangun dengan perut kosong. Anda dapat mengisi gelas ini dengan afirmasi positif.
