Masing-masing dari kita memiliki situasi ketika kita merasa "tidak pada tempatnya", ketika orang-orang memandang kita dengan curiga, dan kita merasa tidak nyaman.
Setiap orang memiliki banyak situasi konyol dalam hidupnya. Tertawa atau menangis, pilih secara pribadi untuk semua orang, tergantung pada situasinya. Mari kita cari tahu bagaimana mencoba keluar dari situasi konyol dan salah untuk alam bawah sadar kita dengan kepala tegak.
Hal utama adalah selalu berusaha menangkis serangan panik dalam situasi seperti itu. Pada prinsipnya, wabah panik dalam hal ini adalah fenomena yang sangat ilmiah. Bagaimanapun, otak kita berpikir ke depan dan membuat rantai logis dari tindakan dan perbuatan tertentu sebelumnya. Oleh karena itu, situasi absurd yang telah muncul membawanya ke dalam keadaan berpikir ulang yang tertunda, dan pada saat ini orang tersebut jatuh pingsan selama sepersekian menit.
Kemudian di dalam tubuh terjadi lonjakan adrenalin dan hormon, yang memberikan reaksi yang tidak memihak terhadap keadaan yang ada. Jika Anda lebih memperhatikan reaksi dan pendapat orang lain terhadap situasi tersebut, mungkin berguna bagi Anda untuk mengetahui bahwa semakin cepat Anda sendiri mengubah sikap Anda terhadap situasi tersebut dan manifestasi kecemasan Anda, semakin cepat pula orang lain akan melupakannya. semuanya.
Dan jika, sebaliknya, Anda menunjukkan minat yang tinggi dan mengembangkan acara, maka di sekitar Anda akan menonton dengan penuh minat apa yang terjadi, dan dari mulut ke mulut akan melakukan tugasnya. Ini akan menambah stres pada Anda dan semakin memperburuk situasi saat ini dan bahkan mungkin membuat Anda secara tidak sadar menarik diri untuk sementara waktu.
Butuh waktu untuk merasa percaya pada pendapat orang lain tanpa melihat kembali situasi konyol yang terjadi di masa lalu. Lagi pula, keraguan tentang penilaian mereka yang memadai tentang kepribadian Anda pasti akan merayap ke kepala Anda. Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan satu teknik.
Jika Anda tidak dapat mengubah situasi, ubahlah sikap Anda terhadapnya. Tidak ada salahnya untuk melatih kritik diri dan ironi diri, sehingga dalam situasi lucu dan konyol saat ini, tanpa mengurangi jiwa Anda dan jiwa orang lain, Anda dapat menertawakan diri sendiri bersama semua orang. Ini akan secara signifikan meredakan situasi dan kemudian mengingatnya dengan senyuman, dan bukan dengan penyesalan yang pahit.
