Kebanyakan psikoanalis yakin bahwa kompleks datang ke masa dewasa dari masa kanak-kanak. Dan mereka menjadi begitu terbiasa sehingga menyingkirkannya sama sekali tidak mudah. Anda perlu bekerja serius pada diri sendiri. Dan terkadang bantuan seorang spesialis.
instruksi
Langkah 1
Jika Anda memutuskan untuk melawan kompleks Anda, tentukan apakah mereka benar-benar ada. Untuk melakukan ini, Anda perlu mendengarkan pendapat orang asing tentang diri Anda. Apalagi jika dilihat dari penampilan. Dan keraguan tentang daya tarik mereka sendiri sangat sering muncul pada wanita. Untuk membangun harga diri, hadiri sesi pelatihan tentang masalah ini. Di atasnya Anda akan mendengar ulasan tentang penampilan orang asing. Kemungkinan besar mereka akan positif.
Langkah 2
Jika ada kekurangan, mereka perlu diperbaiki. Kelebihan berat badan mudah diturunkan jika Anda tetap berpegang pada nutrisi yang tepat dan berolahraga setidaknya setiap hari. Kulit yang tidak sempurna dikoreksi oleh ahli kecantikan dan dengan bantuan obat-obatan yang diresepkan oleh dokter. Gigi yang tidak terlalu lurus setelah enam bulan memakai kawat gigi menjadi ideal, dll. Hal utama adalah memutuskan sendiri bahwa Anda benar-benar ingin menyingkirkan kekurangan dan siap untuk melawannya.
Langkah 3
Jika kompleks tidak terkait dengan penampilan, tentukan penyebabnya. Jika Anda takut untuk menyuarakan pendapat Anda, orang tua Anda mungkin terlalu otoriter dan tidak memberi Anda kebebasan sama sekali. Tapi itu di masa kecil. Sekarang Anda adalah orang dewasa yang mandiri yang memiliki hak untuk memilih. Dan bahkan jika terkadang Anda mengatakan hal-hal yang tidak disukai orang lain, ini adalah sudut pandang Anda. Sisanya mungkin setuju dengannya atau tidak, tetapi mereka wajib mendengarkan. Karena itu, jangan ragu untuk bergabung dalam percakapan apa pun dan ungkapkan pemikiran Anda.
Langkah 4
Sangat sering, orang yang baru saja meninggalkan masa remaja menjadi kompleks ketika bertemu lawan jenis. Komunikasi virtual akan membantu di sini. Ketika Anda tidak melihat lawan bicara, jauh lebih mudah untuk berbicara dengannya. Dan ketika Anda sudah cukup mengenal satu sama lain, buatlah janji di kehidupan nyata. Dan yang terpenting, jangan khawatir. Anda telah mengenal orang ini sejak lama, meskipun secara virtual. Selain itu, jika gambar dari Internet tidak sesuai dengan kenyataan, Anda dapat segera pergi dengan dalih yang masuk akal. Tapi lebih baik berbicara dengan pendatang baru. Anggap saja sebagai pelatihan komunikasi sebelum bertemu jodoh sejati Anda.
