Orang dewasa terkadang bahkan tidak menyadari bahwa akar konflik internal mereka terletak pada masa kanak-kanak yang dalam. Kadang-kadang upaya untuk memahami penyebab masalah anak-anak membantu menghilangkan banyak masalah mental, bahkan pada usia lanjut.
instruksi
Langkah 1
Mungkin seseorang dapat mengatakan tentang masa kecil mereka bahwa itu adalah waktu yang benar-benar tidak berawan, tetapi tidak banyak orang seperti itu. Ejekan teman sebaya, penipuan, ketidakadilan dan kekecewaan, perceraian orang tua, kehilangan orang yang dicintai - ini adalah daftar panjang cobaan yang dihadirkan kehidupan bahkan pada usia yang belum dewasa. Trauma masa kecil tidak selalu ada dalam ingatan seseorang. Selama beberapa dekade, tanpa mengingat keluhan atau kesedihan yang pernah dideritanya, dia bahkan tidak curiga seberapa besar pengalaman emosional ini memengaruhi kepribadian dan karakternya, dan seberapa dalam itu tersimpan di alam bawah sadarnya. Membebaskan diri dari beban masa lalu tidaklah mudah, hanya tersedia bagi mereka yang siap berubah, secara terbuka dan jujur memahami sebab dan akibat luka mental yang diterima di masa kecil.
Langkah 2
Hanya satu orang yang dapat membantu diri sendiri dalam situasi di mana peristiwa masa kanak-kanak yang sulit terus mempengaruhi perilaku dalam kehidupan dewasa. Untuk melakukan ini, perlu untuk mengingat peristiwa itu sedetail mungkin, menganalisis alasan yang menyebabkannya, dan memahami mengapa trauma khusus ini berakar kuat di alam bawah sadar. Kemungkinan besar, masalah, yang dianggap dari sudut pandang orang yang matang dan berpengalaman, akan menjadi tidak signifikan, dan beban berat akan dikeluarkan dari jiwa. Luka yang tidak sembuh-sembuh dari penghinaan yang ditimbulkan di masa kanak-kanak dapat sembuh jika Anda dengan tulus memaafkan pelaku dari hati. Kurangnya kasih sayang orang tua dapat diatasi dengan memberikan kasih sayang yang lebih kepada anak sendiri. Pada pemeriksaan lebih dekat, ketidakadilan mungkin berubah menjadi keegoisan sendiri, dan cemoohan teman mungkin berubah menjadi kebodohan biasa.
Langkah 3
Kadang-kadang bahkan hal-hal sepele seperti penolakan untuk membeli mainan baru atau perjalanan ke sirkus tetap berada di alam bawah sadar sebagai penghinaan yang tak termaafkan. Psikolog merekomendasikan pada usia berapa pun untuk membiarkan diri Anda apa yang ditolak di masa kanak-kanak. Membeli mobil bekas atau boneka untuk diri sendiri, dan bukan untuk anak-anak, akan membuat Anda tertawa dan ceria, dan kekesalan anak akan hilang dengan sendirinya. Pekerjaan semacam ini dengan alam bawah sadar Anda sendiri yang akan membantu Anda membebaskan diri dari kerumitan, mengatasi keraguan diri, dan lebih terbuka memahami kenyataan. Trauma psikologis masa kanak-kanak akan berhenti mendominasi dan mendistorsi garis perilaku.
Langkah 4
Ada pelatihan dan kursus khusus yang diadakan oleh spesialis di mana Anda bisa mendapatkan bantuan dan menghilangkan trauma dan ketakutan masa kanak-kanak. Jika bekerja pada diri sendiri tidak membantu meningkatkan kesejahteraan Anda, Anda tidak boleh menunda kunjungan ke profesional yang akan dapat mengatasi situasi dengan kompeten dan memberikan bantuan yang efektif.
