Setiap hari diisi dengan banyak hal kecil sehari-hari. Lebih sering daripada tidak, mereka menjengkelkan, dan kadang-kadang bahkan mengganggu Anda. Penting untuk belajar berpikir dan hidup dengan cara yang positif dan tidak memperhatikan hal-hal kecil yang mengganggu dalam hidup.
instruksi
Langkah 1
Saat-saat yang tidak menyenangkan dapat mengalihkan perhatian dari hal-hal utama. Tetapkan tujuan untuk diri sendiri, tidak harus seumur hidup, bisa berupa rencana untuk hari ini atau untuk minggu ini. Ikuti rencana, jangan menyerah apa yang Anda mulai karena hambatan kecil yang muncul, cukup lakukan penyesuaian kecil pada jadwal Anda dan lanjutkan ke tujuan.
Langkah 2
Cobalah untuk melihat hal-hal positif dalam hal-hal kecil sehari-hari. Misalnya, jika Anda ketinggalan bus, jangan marah dan jangan berdiri di halte menunggu bus berikutnya, berjalanlah sedikit. Berjalan-jalan di udara segar akan meningkatkan mood Anda. Jangan terlalu memperhatikan hal-hal kecil yang mengganggu, belajarlah memanfaatkannya. Apakah Anda kehabisan kue favorit Anda di kafe? Ini adalah kesempatan untuk mencoba sesuatu yang baru dan memperluas gairah gastronomi Anda. Rapat penting gagal? Habiskan malam bersama teman-teman atau nikmati makan malam keluarga yang tidak biasa. Acara spontan biasanya yang paling sukses.
Langkah 3
Paling sering, orang tidak seimbang oleh hal-hal sepele rumah tangga yang tidak menyenangkan dan kebiasaan orang yang dicintai. Apakah pasangan Anda memiliki kesalahan kecil yang mengganggu Anda? Kecil kemungkinan Anda akan dapat mengabaikannya sepanjang hidup Anda. Gunakan trik trade-off. Apakah orang yang dicintai menyebarkan barang-barangnya ke seluruh apartemen? Maafkan dia hal kecil ini sebagai imbalan untuk memenuhi pekerjaan rumah tangga Anda yang tidak dicintai. Misalnya, Anda melipat pakaian saat pasangan Anda mencuci piring. Selain itu, hal-hal kecil sehari-hari dalam hidup lebih dari diimbangi oleh kebaikan orang yang dicintai.
