Sejak kecil, anak diajarkan untuk melawan rasa malas. Mereka melakukannya dengan cara yang berbeda - memberikan contoh positif, memarahi, membujuk, memaksa. Tetapi hasil positif hanya dapat dicapai jika mereka diajarkan untuk mengatur waktu mereka dengan benar.
Jadi, berikut adalah beberapa tips untuk orang dewasa yang malas untuk memerangi kemalasan:
Berpikir positif - biarkan emosi positif masuk ke dalam hidup Anda. Pikirkan tentang apa yang dapat mengguncang Anda (atau sekadar menyenangkan) - menghadiri konser band favorit Anda, pertandingan sepak bola, jalan-jalan wisata, atau sekadar jalan-jalan ke kota lain? Mungkin sudah waktunya untuk melompat dengan parasut?
Jangan pernah memulai hidup (bisnis) baru dari hari Senin - hanya di sini dan sekarang.
Energize - masukkan aktivitas fisik. Jika Anda tidak dapat melakukan latihan pagi, daftarlah untuk kelas kelompok di gym atau kolam renang pada waktu yang nyaman bagi Anda. Secara berkelompok, sedikit demi sedikit Anda akan tertarik dan tetap bugar. Tubuh yang sehat adalah kesuksesan!
Pecahkan pekerjaan Anda menjadi potongan-potongan kecil dan pastikan untuk memberi diri Anda hadiah untuk menyelesaikannya, atau, sebagai upaya terakhir, pujilah diri Anda dengan keras - sedikit, tapi bagus.
Buat pengingat visual di mana Anda akan menikmati merayakan pekerjaan yang dilakukan.
Ingatkan diri Anda terus-menerus tujuan apa yang sedang Anda tuju. Setiap malam, dalam percakapan dengan keluarga atau teman, bicarakan tentang apa yang telah Anda lakukan hari itu. Laporan semacam ini dapat membantu merangsang aktivitas kerja Anda - Anda harus menyombongkan pekerjaan yang telah dilakukan.
Bekerja dalam interval pendek di mana Anda menyelesaikan tugas-tugas nyata.
Bergantian antara hal-hal yang menyenangkan dan tidak menyenangkan. Cobalah, tanpa ragu-ragu, untuk melakukan pekerjaan yang membosankan dan membosankan, karena tanpa Anda tidak ada yang bisa melakukan ini. Motivasi diri Anda - mengapa Anda melakukan ini? Mungkin ini adalah kesempatan untuk diperhatikan dan dihargai. Atau mungkin Anda adalah seorang pionir pada umumnya - sangat bangga dengan diri Anda sendiri!
Ingatlah bahwa menyelesaikan pekerjaan dengan baik akan memakan waktu lebih sedikit.
Jangan percaya pada penyihir dan lupakan kata "mungkin". Percaya pada dirimu sendiri dan kamu akan sukses!
Pada saat yang sama, ingatlah bahwa kemalasan tidak selalu buruk. Dengarkan diri Anda sendiri - mungkin Anda sudah lama tidak beristirahat dan sikap apatis terhadap semua yang muncul adalah bel pertama. Dalam hal ini, saatnya Anda pergi berlibur atau hanya perlu tidur.
