Ketika seseorang lelah secara fisik, ia mengalami gangguan dan keinginan besar untuk pergi tidur sesegera mungkin. Jauh lebih sulit untuk mendefinisikan kelelahan moral, ada berbagai varian manifestasinya: dari apatis sementara hingga depresi berkepanjangan.
instruksi
Langkah 1
Jika Anda harus melakukan pekerjaan yang monoton dan tidak terlalu menarik, seseorang, dalam keadaan acuh tak acuh, secara bertahap dapat merasakan kejengkelan dari kehidupan yang monoton dan tidak adanya peristiwa yang cerah. Kelelahan moral memanifestasikan dirinya dalam ketidakpuasan dengan keadaan saat ini dan kejengkelan terhadap segala sesuatu di sekitarnya.
Langkah 2
Dengan kerja intensif yang berkepanjangan dan kurangnya istirahat yang cukup, seseorang menjadi lelah tidak hanya secara fisik, tetapi juga mental. Akumulasi kelelahan dan ritme kehidupan yang panik menyebabkan kelelahan saraf, yang diekspresikan tanpa adanya emosi dan keinginan. Satu-satunya kebutuhan muncul - untuk menjauh dari peradaban, dan seseorang merasa hancur, lelah.
Langkah 3
Masalah dan kekhawatiran pribadi yang konstan dapat menyebabkan kekecewaan dan kesimpulan bahwa tidak ada kebahagiaan dalam hidup. Orang yang lelah secara moral merasa terpojok: tidak ada yang bisa diubah, dan peristiwa kehidupan terdiri dari mengatasi kesulitan. Hidup terus berjalan dalam perjuangan dan kekhawatiran tentang masa depan.
Langkah 4
Situasi stres yang sering terjadi di tempat kerja memaksa seseorang untuk selalu waspada, dan ketegangan saraf mengarah pada fakta bahwa orang tersebut mulai mencari tangkapan dalam segala hal dan menganggap orang lain sebagai sumber ancaman. Kelelahan moral dan sikap negatif terhadap orang dan kehidupan muncul.
Langkah 5
Dengan kesalahpahaman yang lama dalam berkomunikasi dengan orang yang dicintai atau upaya yang gagal untuk mencapai hubungan yang tulus, kelelahan moral terjadi, yang diekspresikan dalam kerendahan hati. Orang tersebut akhirnya menyadari bahwa semua upaya tidak berhasil dan menghapus dari hidupnya orang yang tidak memiliki bahasa yang sama dengannya. Dia secara moral lelah berhubungan dengan orang tertentu.
Langkah 6
Ketika seseorang dipaksa untuk bertindak untuk menyenangkan kepentingan dan keadaan orang lain dan bertentangan dengan prinsip-prinsipnya, dia mulai merasakan ketidakberartiannya. Orang tersebut kehilangan kepercayaan diri dan mengalami sakit mental dari kenyataan bahwa dia tidak bisa menjadi dirinya sendiri. Seseorang dipaksa untuk memainkan peran, dia secara moral tertekan.
Langkah 7
Penilaian kembali nilai-nilai global, kekecewaan pada keyakinan seseorang, kemampuan dan kurangnya hasil kinerja yang sukses dalam keadaan depresi. Orang tersebut menjadi sedih dan apatis serta tidak melihat jalan keluar dari situasi tersebut. Kelelahan moral adalah ketidakpedulian terhadap segalanya, dan pertama-tama pada hidup Anda.
Langkah 8
Perasaan kesepian, kurangnya cinta dan hubungan yang benar-benar tulus dapat menyebabkan kelelahan mental. Seseorang merasa dirinya tidak menarik bagi siapapun dan tidak dibutuhkan di dunia ini. Dia tidak memiliki siapa pun untuk mendapatkan bantuan dan dukungan dari masa-masa sulit, sehingga kesedihan mendalam muncul.
