Ketika datang ke berbagai jenis kecanduan, seseorang langsung membayangkan sesuatu yang buruk dan berbahaya. Namun terkadang kebiasaan baik dapat menyebabkan kecanduan yang sulit diatasi. Dan orang yang sudah kecanduan tidak mau mengakui bahwa mereka mungkin sudah membutuhkan bantuan spesialis.
Ketika orang pergi ke toko untuk berbelanja, ini adalah kebiasaan normal orang yang sehat. Jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa pergi ke toko untuk memperbaiki suasana hati Anda atau hanya menghabiskan uang untuk sesuatu yang sebenarnya tidak diperlukan, ini adalah kecanduan yang disebut "shopaholisme".
Ketika seseorang bekerja dengan baik, menerima kepuasan dari ini, bonus dari atasannya, promosi, tetapi pada saat yang sama beristirahat, bersenang-senang, meluangkan waktu untuk dirinya sendiri, keluarga, teman dan kenalan, pergi ke teater dan bioskop - ini normal. Tetapi jika seseorang bekerja, melupakan segala sesuatu di dunia, tidak membayangkan dirinya tanpa pekerjaan bahkan di akhir pekan, yang akhirnya menghilang darinya sama sekali, tidak peduli dengan dirinya sendiri, tentang orang yang dicintainya, jika dia memilikinya, kesehatannya, ini disebut "gila kerja".
Tapi apa sebenarnya kecanduan olahraga dan kebugaran?
Apa itu kecanduan kebugaran?
Kebugaran berguna bagi orang-orang yang menjalani gaya hidup sehat, yang gemar olahraga. Ketika seorang gadis memutuskan untuk menurunkan beberapa kilogram, maka pergi ke klub kebugaran adalah keputusan yang tepat. Dia mungkin atau mungkin tidak pergi ke sana, itu semua tergantung pada keinginannya, waktu luang, keadaan kesehatan dan faktor lainnya. Pergi ke gym adalah hobi yang membawa kepuasan bagi seseorang selama dia pergi ke sana hanya karena itu menarik dan bermanfaat, tetapi jika ada hal yang lebih penting untuk dilakukan, maka sangat mungkin untuk menunda kunjungan ke simulator. Beginilah cara orang normal yang tidak kecanduan berpikir dan bertindak.
Jika seseorang tidak dapat membayangkan hidup tanpa kebugaran atau menderita kenyataan bahwa ia tidak dapat masuk ke gym karena beberapa keadaan yang tidak disengaja, maka ini tidak lagi normal. Jika seseorang tertekan oleh ketidakmampuan untuk memulai pelatihan sekarang, dia menyalahkan dirinya sendiri karena tidak dapat pergi ke gym hari ini, karena dia sakit atau kurang kekuatan, ini sudah menjadi kecanduan. Dan orang-orang yang kecanduan seperti itu mulai memperlakukan dengan buruk mereka yang tidak melakukan hal yang sama seperti mereka, dan hanya akan menanggapi keberatan bahwa mereka menjalani gaya hidup sehat, benar-benar tidak bergantung padanya dan tidak mengerti mengapa orang lain tidak melakukan hal yang sama. cara.
Kecanduan kebugaran adalah penyesuaian konstan tubuh Anda, bahkan merugikan kesehatan Anda sendiri. Untuk orang-orang yang mengalami kecanduan ini, tubuh mereka tidak ideal, jadi Anda harus terus-menerus memperbaiki diri.
Di antara mereka yang terlibat dalam kebugaran, sangat umum untuk bertemu wanita dengan gangguan makan. Paling sering mereka menderita bulimia (makan berlebihan). Begitu berada di gym, ketergantungan mereka pada makanan berubah menjadi ketergantungan pada pelatihan.
Orang dengan masalah psikologis yang sangat spesifik menjadi kecanduan kebugaran, yang mencoba menyelesaikannya dengan bantuan pelatihan.
Misalnya, harga diri yang rendah. Seseorang berpikir bahwa jika ia memiliki tubuh yang “sempurna”, maka harga diri akan meningkat. Karena itu, sampai dia merasa percaya diri, dia akan pergi ke pelatihan. Masalahnya adalah bahwa pelatihan tidak selalu mengarah pada peningkatan harga diri. Ini berlaku untuk pria dan wanita.
Beberapa wanita percaya bahwa jika mereka memiliki sosok yang sempurna, mereka akhirnya akan bertemu dengan "pangeran", menikah atau meningkatkan hubungan dengan seseorang yang sekarang ada. Secara bertahap, peningkatan angka muncul ke permukaan. Mereka mulai berpikir bahwa hanya sedikit lagi dan hanya itu, dan kemudian hidup akan berubah. Namun lebih sering terjadi sebaliknya. Sosok yang ideal tidak mengarah pada hubungan yang ideal, dan untuk beberapa alasan "pangeran" tidak datang.
Banyak orang tidak dapat memahami bahwa kebugaran tidak akan menghilangkan masalah psikologis batin yang mendalam, tetapi, sebaliknya, akan mengintensifkannya. Tetapi ini menjadi jelas hanya ketika seseorang meminta bantuan psikolog. Kecanduan kebugaran adalah tentang menghindari masalah, bukan solusi.
