Manipulasi adalah pengaruh psikologis untuk secara tidak sadar mendorong seseorang untuk bertindak bertentangan dengan keinginannya. Ini adalah metode yang berguna dalam beberapa situasi, tetapi ketika digunakan dengan motif yang salah, Anda harus mampu melawan.
instruksi
Langkah 1
Belajar mengenali manipulator. Berlawanan dengan kepercayaan populer bahwa individu yang kuat dan penekan dimanipulasi, psikolog mengidentifikasi sekitar 10 jenis manipulasi. Ini termasuk melebih-lebihkan situasi, mengabaikan yang jelas, kebutuhan untuk menjaga segala sesuatu di bawah kendalinya sendiri, menunjukkan ketergantungannya, kebajikan yang berlebihan, kecenderungan yang meningkat untuk mengkritik, dan sejenisnya. Bergantung pada manipulasi seperti apa yang Anda hadapi, tindakan Anda selanjutnya bergantung.
Langkah 2
Kembangkan kualitas batin. Jika Anda mudah tertipu atau pemalu, cobalah untuk menghilangkan perasaan ini bila memungkinkan. Juga tidak ada salahnya untuk meningkatkan harga diri Anda. Tetapi ingat bahwa jika Anda hanya secara lahiriah menciptakan kesan orang yang kuat dan percaya diri, manipulator akan merasakannya.
Langkah 3
Belajarlah untuk menolak. Mengatakan “tidak” tepat waktu dan dengan percaya diri akan membantu Anda menunjukkan kepada orang tersebut bahwa Anda memiliki posisi Anda sendiri. Ini akan mengurangi keinginannya untuk bertindak.
Langkah 4
Tunjukkan ketidakpercayaan Anda. Biarkan orang itu merasa bahwa ada jarak di antara Anda. Jangan berbagi sesuatu yang intim dengan orang seperti itu.
Langkah 5
Jadilah tak terduga. Manipulator terbiasa dengan kenyataan bahwa semuanya berjalan sesuai rencana mereka. Tetapi jika Anda bereaksi terhadap tindakan mereka seperti yang Anda butuhkan, mereka akan bingung dan akan sedikit mengurangi tekanan dalam kebingungan.
Langkah 6
Sembunyikan kekuranganmu. Orang yang memerintah orang lain cenderung menekan titik terlemah dan memprovokasi korbannya. Oleh karena itu, semakin sedikit manipulator mengetahui kekurangan Anda, Anda akan semakin tenang.
Langkah 7
Hindari membual. Bahkan jika kesuksesan Anda tidak ditemukan, tetapi nyata, manipulator melihat menyombongkan diri sebagai kerentanan Anda dan tidak akan melewatkan kesempatan untuk menyakiti. Kapan pun Anda ingin pamer, latihlah kerendahan hati. Sengaja meremehkan kemampuan Anda untuk menyesatkan lawan bicara.
Langkah 8
Jangan membesar-besarkan situasi. Mampu mengenali seorang manipulator itu baik, tetapi jika Anda mencari kecenderungan manipulatif pada setiap orang, maka Anda akan dikuasai oleh ketakutan Anda sendiri, yang bukan merupakan alternatif yang baik.
