Banyak orang mencoba membuka dan merasakan pusat energi mereka. Setelah beberapa bulan, mereka berhasil. Tetapi mengendalikan chakra Anda tidak mudah dan pasti membutuhkan banyak pengalaman, jadi tidak perlu terburu-buru. Ketika berhasil melakukan kontrol chakra, manfaat dari mereka akan sangat besar.
instruksi
Langkah 1
Putuskan chakra mana yang akan Anda kendalikan. Lebih mudah bekerja dengan satu chakra. Tapi juga jangan lupa untuk meluangkan waktu untuk pusat energi lainnya. Jika Anda melupakannya, maka ketidakseimbangan akan terjadi. Anda akan menjadi lebih lelah, akan ada keengganan untuk bekerja dengan energi, perasaan sakit fisik, depresi. Oleh karena itu, disarankan untuk mulai bekerja dengan instruktur yang berpengalaman. Dia dapat membantu Anda menghindari kesalahan dan konsekuensi yang berbahaya.
Langkah 2
Bermeditasi pada chakra. Sebelum Anda dapat mengontrol pusat energi, Anda perlu merasakan dan memahaminya. Ini dilakukan melalui meditasi. Renungkan chakra tertentu yang ingin Anda pelajari nanti untuk dikendalikan. Visualisasikan chakra sebagai bola dengan warna tertentu di lokasi tertentu. Muladhara terletak di pangkal tulang belakang, lebih tinggi di area genital - svadishata, di area solar plexus - manipura, di tengah dada - anahata. Vishuddha di tenggorokan, ajna di tengah dahi, sahasrara di puncak kepala.
Langkah 3
Rasakan chakra yang sedang Anda kerjakan. Melalui meditasi yang panjang, Anda akan dapat merasakannya. Ini disebabkan oleh fakta bahwa Anda telah mengisinya dengan energi Anda sebagai hasil dari mengerjakannya. Sekarang Anda tidak perlu memvisualisasikannya, Anda akan merasakannya. Dengarkan sensasi ini. Rasakan bagaimana pusat energi Anda bergerak, bagaimana energi memancar darinya. Setelah Anda dapat memahami ini, chakra akan dikendalikan oleh Anda. Anda akan dapat mengontrolnya dengan cara yang sama seperti Anda mengontrol lengan atau kaki Anda. Anda dapat mengarahkan energi keluar darinya atau ke dalam dirinya. Mengetahui perasaan dan kemampuan apa yang menjadi tanggung jawab chakra, Anda dapat menggunakannya.
