Terkadang dalam hidup ada saatnya kamu ingin menyerah. Saat itulah perlu untuk menunjukkan kemauan, yang memungkinkan Anda untuk secara sadar mengelola tindakan dan perbuatan Anda, untuk meninggalkan kesenangan dan manfaat sesaat untuk mencapai hasil yang lebih signifikan.
Apa itu kemauan?
Kemauan adalah salah satu sifat terpenting dari karakter seseorang. Selain itu, banyak yang percaya bahwa itu menentukan karakter. Karena itu, Anda harus terus-menerus mengerjakan indikator seperti itu. Setiap orang memiliki kemauan, tetapi tidak semua orang menggunakannya dan mencoba mengembangkannya.
Misalnya, ketika seseorang mencoba melakukan diet untuk menurunkan berat badan atau berhenti merokok, kemudian, karena tidak berhasil mencapai tujuan seperti itu, dia berpikir bahwa dia tidak memiliki tekad. Namun pada kenyataannya, setiap orang dapat memaksakan diri untuk melakukan sesuatu yang berguna dan perlu. Jika seseorang berusaha mencapai beberapa ketinggian dalam hidupnya, untuk berkarier, ia perlu mengembangkan tekadnya.
Baru-baru ini, para ilmuwan telah mampu membuktikan bahwa kualitas ini adalah sumber daya yang terukur. Kemauan akan habis saat digunakan. Ketika seseorang makan makanan tertentu, itu meningkat. Dan Anda juga dapat (secara kiasan) memompanya.
Tes kemauan
Dengan mengikuti tes kemauan ini, Anda bisa belajar banyak tentang diri Anda sendiri. Selain itu, ini akan memungkinkan Anda untuk menjadi lebih percaya diri, serta merenungkan bagaimana perasaan Anda tentang diri sendiri, bagaimana Anda hidup.
Jadi, inilah ujian untuk menentukan kemauan Anda. Ini mencakup 15 pertanyaan. Untuk jawaban "ya" beri diri Anda 2 poin, "kadang-kadang" - 1 poin, dan untuk jawaban "tidak" - 0 poin.
Bisakah Anda menyelesaikan pekerjaan yang sudah dimulai, yang sama sekali tidak Anda minati, terlepas dari kenyataan bahwa keadaan memungkinkan Anda untuk melepaskan diri darinya untuk sementara waktu dan kemudian kembali lagi?
Apakah Anda harus dengan mudah mengatasi hambatan internal ketika diminta untuk melakukan sesuatu yang tidak menyenangkan bagi Anda (misalnya, bekerja lembur)?
Ketika Anda menemukan diri Anda dalam situasi konflik di rumah atau di tempat kerja, dapatkah Anda menyatukan diri untuk dapat melihatnya dengan objektivitas maksimum?
Jika dokter telah meresepkan diet untuk Anda, dapatkah Anda mengatasi semua godaan gastronomi?
Apakah Anda bisa bangun lebih awal dari biasanya di pagi hari dengan berencana untuk bangun lebih awal di malam hari?
Apakah Anda akan tinggal di tempat kejadian untuk memberikan bukti yang diperlukan?
Apakah Anda cepat dalam menjawab email?
Jika Anda takut pergi ke kantor dokter gigi atau terbang dengan pesawat, dapatkah Anda mengatasi perasaan itu dan tidak berubah pikiran pada saat-saat terakhir?
Apakah Anda akan meminum obat yang direkomendasikan oleh dokter Anda yang sangat tidak menyenangkan bagi Anda?
Apakah Anda akan menepati janji Anda yang gegabah, bahkan jika itu akan menyebabkan Anda kesulitan untuk memenuhinya?
Apakah Anda akan melakukan perjalanan ke kota asing tanpa ragu-ragu, jika itu penting dan perlu?
Apakah Anda secara ketat mengikuti rutinitas harian Anda (misalnya, waktu bangun tidur, kelas, makan, bersih-bersih, dan aktivitas lainnya)?
Apakah Anda tidak setuju dengan hutang perpustakaan?
Benarkah acara TV yang paling menarik tidak bisa membuat Anda menunda pekerjaan penting dan mendesak?
Apakah Anda dapat menghentikan pertengkaran dan tetap diam, tidak peduli seberapa ofensif kata-kata lawan Anda bagi Anda?
Sekarang hitung jumlah poin yang Anda peroleh.
Jika nilai ini antara 0 dan 12, Anda memiliki kemauan yang lemah. Anda lebih suka melakukan hanya apa yang lebih menarik dan lebih mudah, dan karena itu Anda tidak berusaha menunjukkan karakter Anda dan melakukan sesuatu yang perlu bertentangan dengan keinginan Anda. Selain itu, Anda melakukan tugas Anda dengan ceroboh, dan seringkali ini adalah alasan utama dari berbagai masalah yang menimpa Anda.
Jika indikatornya ternyata dari 13 hingga dua puluh 21 - Anda memiliki kemauan rata-rata. Ketika rintangan muncul di jalan hidup Anda, Anda mulai mengatasinya. Namun, jika rintangan itu entah bagaimana bisa dielakkan, Anda akan melakukannya. Dengan pekerjaan yang tidak menyenangkan, meski enggan, Anda bisa mengatasinya. Dengan kata lain, Anda tidak akan secara sukarela mengambil kewajiban yang tidak perlu.
Jika hasil Anda dari 20 dua hingga 30, Anda dapat diberi selamat: Anda memiliki cukup banyak kemauan. Dengan Anda, Anda dapat melakukan pengintaian dengan aman, karena Anda tidak akan menyerah di depan kesulitan. Anda tidak akan takut dengan tugas baru, serta tugas dan tugas yang tampaknya mustahil dan sulit bagi orang lain.
Dengan mengikuti tes kemauan ini, Anda dapat memutuskan sendiri apa yang harus dilakukan selanjutnya. Jika Anda memiliki skor rendah, tidak apa-apa. Hal utama adalah Anda telah mengambil langkah pertama untuk menaklukkan kelemahan Anda.
Cara meningkatkan kemauan will
Ada berbagai teknik yang bisa digunakan untuk melatih kemauan. Lakukan latihan pengendalian diri secara teratur dan sesering mungkin - sisir atau gosok gigi Anda dengan tangan yang lain, jaga punggung tetap lurus, dan cobalah untuk tidak menggunakan sepatah kata pun.
Cobalah untuk menggunakan tekad Anda hanya jika diperlukan. Agar tidak kehabisan, tetap berpegang pada prinsip gaya hidup sehat dan nutrisi yang tepat. Karbohidrat panjang bermanfaat - misalnya, muesli atau bubur, mereka melepaskan energi dengan cukup cepat. Jika Anda memiliki keputusan penting di depan Anda, minumlah teh manis sebelum itu.
Jangan tunda keputusan dan urusan penting untuk malam itu - selama periode ini tekad Anda habis oleh kekhawatiran siang hari. Lebih baik melakukan segala sesuatu yang penting di pagi hari, setelah mandi, olahraga pagi dan sarapan.
