Kemauan adalah konsep yang kompleks, artinya kemampuan untuk meyakinkan diri sendiri, ditambah dengan motivasi yang baik. Kualitas ini membuat orang melakukan apa yang tidak ingin mereka lakukan untuk mencapai tujuan. Ada banyak tips tentang cara membangun kemauan, tetapi pada akhirnya semuanya bermuara pada seberapa termotivasi seseorang untuk mencapai suatu tujuan.
instruksi
Langkah 1
Karena pengembangan kemauan terutama tergantung pada motivasi, ciptakan keinginan yang kuat dalam diri Anda. Pikirkan tentang mengapa Anda perlu memperkuat kualitas ini, apa yang akan diberikannya kepada Anda dan bagaimana hal itu akan membantu Anda. Jika Anda memahami tujuan dengan jelas, maka akan ada motivasi yang cukup kuat untuk bekerja pada diri Anda sendiri. Untuk meningkatkan efeknya, tuliskan manfaat yang Anda dapatkan dari latihan tekad Anda, seperti berhenti merokok, menurunkan berat badan, dan berprestasi di sekolah.
Langkah 2
Pelatihan kemauan melibatkan kebiasaan bertarung dan gaya hidup yang mapan. Hindari tindakan kebiasaan, cobalah untuk mengubah perilaku Anda setiap kali selama situasi berulang. Bawa ide-ide kreatif ke dalam rutinitas Anda. Dengan mengganggu tatanan yang sudah mapan, Anda memaksa diri Anda untuk berpikir lebih banyak dan berbuat lebih banyak, yang melatih tekad.
Langkah 3
Selalu mencoba untuk melakukan sedikit lebih banyak dari yang Anda butuhkan. Saat Anda membaca buku itu, bacalah satu halaman lagi setelah Anda memutuskan untuk menyelesaikannya. Saat jogging, lakukan putaran lagi ketika norma sudah selesai. Mengembangkan kebiasaan melakukan lebih banyak ini adalah latihan yang baik untuk kemauan keras.
Langkah 4
Hormati keputusan dan pendapat Anda. Jika Anda telah menetapkan tujuan dan membuat komitmen untuk melakukannya, selalu ingat itu. Sebelum berhenti, pertimbangkan tanggung jawab Anda terhadap diri sendiri. Ingatkan diri Anda bahwa jika Anda gagal, kata-kata Anda tidak berharga dan Anda bahkan tidak bisa mempercayai diri sendiri. Ini akan memacu motivasi dan memaksa Anda untuk terus maju.
Langkah 5
Jangan menyerah pada hal-hal yang Anda gagal. Ingatlah bahwa kegagalan tidak mengecewakan orang yang kuat, mereka mengajari mereka. Silakan, coba lagi dan lagi, tingkatkan ambisi dan tingkatkan keinginan. Ingatlah bahwa membangun tekad tidak akan tercapai dalam hitungan hari. Ini adalah proses panjang yang tidak boleh berhenti setelah kegagalan. Jika Anda kalah, katakan pada diri sendiri bahwa Anda telah menjadi lebih kuat dan lebih disiplin, sehingga akan lebih mudah untuk melangkah lebih jauh.
Langkah 6
Cobalah untuk terhubung dengan orang-orang yang kuat, termotivasi, dan positif. Lingkungan mempengaruhi seseorang yang memiliki kecenderungan untuk beradaptasi dengan orang lain. Ketika berhadapan dengan orang-orang yang depresi, patah, dan lelah, Anda tidak akan menemukan kekuatan untuk berkembang.
Langkah 7
Berlatih meditasi. Kegiatan ini adalah latihan kemauan yang hebat. Pada awalnya akan sulit untuk tidak menyerah dan terus mencoba bermeditasi, tetapi Anda harus membungkam pikiran Anda.
