Ophidiophobia, yaitu ketakutan akan ular jauh lebih tidak menyenangkan daripada yang terlihat pada pandangan pertama. Orang yang menderitanya sering tidak berani pergi ke toko hewan peliharaan dan kebun binatang, takut melihat makhluk-makhluk ini di sana, dan juga tidak bisa mengunjungi negara-negara di mana hewan-hewan ini sering ditemukan.
Ophidiophobia: mencari akar penyebab
Penting untuk dipahami bahwa orang yang takut ular tidak selalu benar-benar menderita fobia. Adalah wajar untuk takut pada makhluk-makhluk ini, karena ini adalah masalah kelangsungan hidup. Adalah normal bagi seseorang untuk takut pada ular tertentu yang mungkin benar-benar menyerang. Tetapi jika dia menggigil hanya dengan menyebut makhluk-makhluk ini, dan menonton program yang didedikasikan untuk mereka itu mengerikan, kita berbicara tentang fobia.
Ketakutan panik terhadap ular tidak hanya tidak membantu dari sudut pandang evolusi, tetapi juga berbahaya. Diketahui bahwa ketakutan akan harimau, singa, dan predator berbahaya lainnya jauh lebih jarang, dan ini memungkinkan seseorang untuk hidup berdampingan secara damai dengan hewan.
Coba ingat-ingat ketika Anda mulai takut ular. Sangat sering, fobia seperti itu muncul sebagai akibat dari lelucon bodoh seseorang: ular mainan, sangat mirip dengan yang asli, dilemparkan ke dalam pakaian atau tas seseorang, ia ketakutan karena terkejut, dan reaksi negatif segera dikaitkan dengan objek ketakutan. Jika Anda dihadapkan dengan situasi yang tidak menyenangkan seperti itu, pikirkan fakta bahwa lelucon seperti itu seringkali bodoh dan menjijikkan, tetapi kemungkinan besar itu tidak akan terjadi lagi pada Anda. Selain itu, ini tentang ular buatan, dan, tentu saja, orang tidak perlu takut akan hal itu.
Agar tidak memperburuk situasi, jangan menonton film horor dengan partisipasi objek ketakutan Anda, dan juga jangan membaca buku dan komik yang berbicara tentang ular yang membahayakan manusia.
Jika rasa takut muncul karena pertemuan pertama Anda dengan ular sangat tidak berhasil, coba ganti pengalaman ini dengan yang lain. Temukan toko bagus yang menjual hewan eksotis dan cobalah bergaul dengan ular. Untuk pertama kalinya, itu akan cukup hanya dengan melihatnya, mengulangi afirmasi yang sesuai untuk diri sendiri. Pikirkan bahwa Anda tidak dalam bahaya, cobalah untuk fokus pada kulit ular yang indah, pada gerakannya yang halus dan anggun. Biarkan pertemuan ini menggantikan yang pertama, yang jauh lebih tidak menyenangkan bagi Anda.
Menyingkirkan ophidiophobia
Jika Anda tidak dapat mengatasi masalah sendiri, hubungi spesialis - psikolog atau psikoterapis. Tidak ada gunanya menunda: semakin dini masalah dimulai, semakin mudah untuk menyelesaikannya. Menggunakan hipnosis bisa menjadi pilihan yang baik. Sebagai aturan, kursus singkat sudah cukup untuk menyelesaikan masalah.
Dalam beberapa kasus, para profesional menggunakan NLP. Kita berbicara tentang situasi ketika perlu untuk "menulis ulang" situasi atau model perilaku yang salah, tetapi seseorang tidak dapat melakukannya sendiri.
