Terkadang memikirkan pekerjaan tidak hanya menyebabkan rasa tidak suka, tetapi juga kepanikan yang nyata. Jika Anda terintimidasi oleh kebutuhan untuk memenuhi tugas pekerjaan Anda setiap saat, inilah saatnya untuk mempertimbangkan kembali sikap Anda terhadap pekerjaan.
instruksi
Langkah 1
Pikirkan tentang apa yang tidak Anda sukai dari pekerjaan Anda. Pasti ada sesuatu yang membuat Anda gugup setiap hari kerja. Penting untuk bekerja pada diri sendiri, berdasarkan alasan spesifik penolakan Anda terhadap pekerjaan.
Langkah 2
Mungkin Anda bangun pagi dan perjalanan pulang kerja yang membosankan. Kemudian cobalah untuk mendiversifikasi jam pagi Anda. Sehari sebelumnya, buatlah sarapan yang lezat dan semacam kesenangan untuk diri Anda sendiri, misalnya, pakai lagu favorit Anda dan mandi dengan gel dengan aroma favorit Anda. Sepanjang jalan, Anda dapat membaca, menonton film atau acara TV, mendengarkan buku audio, dan bahkan belajar bahasa asing. Tunjukkan imajinasi Anda.
Langkah 3
Mungkin Anda terintimidasi oleh prospek berkomunikasi dengan manajemen. Maka ada baiknya mencari tahu mengapa Anda merasa sangat tidak aman di depan atasan Anda. Jika menurut Anda bos Anda tidak akan senang dengan cara Anda bekerja, Anda perlu menarik diri atau menyiapkan argumen untuk membela diri. Mungkin Anda menderita harga diri yang rendah dan tidak tahu bagaimana harus bersikap di depan bos yang keras kepala. Pikirkan tentang apa yang lebih penting bagi Anda, posisi yang diberikan atau harga diri. Anda harus bekerja pada penerimaan diri atau mencari pekerjaan lain.
Langkah 4
Sayangnya, keadilan, gotong royong dan pengertian tidak berlaku di semua kerja kolektif. Mungkin orang lain di perusahaan Anda membuat Anda takut. Bekerja di lingkungan yang tegang, ketika orang-orang di sekitar Anda mencoba saling mengekspos, bukanlah hal yang mudah. Di sini Anda harus memiliki karakter yang kuat. Untuk bertahan hidup di antara hiu bisnis, Anda harus menunjukkan gigi Anda sendiri, atau dengan terampil menjauh dari situasi konflik. Pikirkan tentang apa yang lebih dekat dengan Anda.
Langkah 5
Jika Anda tersiksa oleh rasa takut melakukan kesalahan dalam proses kerja, tingkatkan kompetensi Anda. Ketika Anda tidak mengetahui atau memahami sesuatu, lebih baik melihat informasi tambahan atau bertanya kepada rekan yang lebih berpengalaman daripada bertindak sembarangan. Ikuti pelatihan lagi, terjun lebih dalam ke alur kerja. Mungkin Anda sudah melakukannya dengan baik, tetapi Anda gugup tentang kompleks siswa Anda yang luar biasa. Cobalah untuk rileks dan akui bahwa terkadang Anda cenderung salah. Kurangi pekerjaan Anda dengan serius.
Langkah 6
Kebetulan seseorang takut memikirkan pekerjaan karena dia tidak menyukai bidang kegiatan profesionalnya. Pikirkan tentang manfaat yang dapat Anda temukan dalam pekerjaan Anda. Ingat apa yang Anda sukai dan coba temukan beberapa elemen serupa dalam pekerjaan Anda. Jika Anda tampaknya tidak dapat mengubah sikap Anda terhadap pekerjaan, Anda mungkin lebih baik mengubah lini bisnis Anda. Jika tidak, Anda tidak akan bisa merasa seperti orang yang bahagia.
