Pernahkah Anda menemukan situasi di mana Anda melakukan sesuatu yang canggung di depan umum dan kemudian menjalani sisa hari itu, dan terkadang bahkan lebih lama?
Untuk menghilangkan perasaan obsesif, bayangkan momen canggung ketika Anda merasa sangat malu dan Anda siap untuk keluar dari perasaan yang merangkul semua ini. Pikirkan tentang apa yang begitu buruk yang berhasil Anda lakukan? Bagaimanapun, akar perasaan Anda terletak pada apa yang Anda pikirkan tentang status Anda. Sebuah absurditas bisa terjadi pada siapa saja, tetapi Anda adalah Anda dan ini tidak mungkin terjadi. Mengapa ini tidak bisa terjadi pada Anda? Mungkin Anda diajari bagaimana berperilaku di depan umum sebagai seorang anak dan terlalu memperhatikannya. Nah, mungkin Anda sendiri pernah memberikan diri Anda instalasi bahwa di depan umum Anda harus menjadi yang paling ideal. Parahnya, jika sebaliknya - Anda sering disebut canggung, sebagai anak Anda sering melakukan tindakan canggung. Lebih buruk lagi, karena dalam kasus terakhir, masalah seperti itu dapat menyebabkan taksonomi, Anda disebut kikuk, Anda secara tidak sadar mempercayainya, dan sekarang alam bawah sadar bekerja melawan Anda.
Pahami diri Anda di mana perasaan Anda begitu kuat. Ketika Anda menentukan akar dari semua masalah, itu akan jauh lebih mudah bagi Anda, dan sekarang Anda hanya perlu sedikit memperbaiki diri, yaitu, setiap kali Anda berada di perusahaan orang asing, berhentilah memikirkan idealitas perilaku Anda. Berhenti mengikuti gerakan Anda, bagaimana Anda melihat saat ini. Semakin Anda memikirkan kebenaran perilaku dan citra Anda, semakin besar peluang Anda untuk merasa canggung, karena pikiran obsesif ini membuat tubuh Anda stres. Ketika tubuh Anda tegang, otot Anda berkontraksi, Anda tidak memiliki kemudahan bergerak, tidak ada pernapasan yang tepat, hanya dari sini ada kekurangan udara saat tampil di depan penonton! Santai dan beri diri Anda gagasan bahwa Anda sama sekali tidak sempurna daripada orang lain, dan jika terjadi momen canggung, bersikaplah rasional dan lepaskan situasi ini.
