Masa kecil dilupakan dengan sangat cepat. Ketika Anda tumbuh dewasa, Anda tidak memperhatikannya. Tapi kemudian saya benar-benar ingin mengingat waktu ketika saya masih kecil! Selain itu, ingatan ini dapat menjelaskan fobia dan ketakutan yang menghalangi Anda untuk hidup tenang dan menikmati apa yang terjadi.
instruksi
Langkah 1
Kenangan masa kecil duduk jauh di dalam alam bawah sadar. Mereka akan membantu mereka mengeluarkan benda-benda dari sana yang pernah mengelilingi Anda. Anda mungkin lupa nama guru TK. Tetapi pada saat yang sama, pastikan untuk mengingat beruang yang Anda tiduri sampai sekolah. Cobalah untuk menemukan sebanyak mungkin barang - mainan, pakaian yang Anda miliki sebagai seorang anak.
Langkah 2
Ketika Anda telah mengumpulkan cukup banyak barang anak-anak, bekerjalah dengan alam bawah sadar. Anda membutuhkan ketenangan pikiran sepenuhnya. Tutup kamar, tutup gorden, redupkan lampu. Tidak ada suara yang mengalihkan perhatian Anda dari proses. Karena itu, matikan TV, telepon, interkom, minta keluarga Anda diam. Dan lebih baik melakukan sesi ketika tidak ada orang di rumah. Kemudian Anda dapat sepenuhnya membenamkan diri dalam ingatan Anda sendiri.
Langkah 3
Duduk di sofa atau kursi berlengan, letakkan tas dengan barang-barang dan mainan di atas meja di sebelahnya. Letakkan pena dan buku catatan di tempat yang sama - mereka akan dibutuhkan untuk menuliskan perasaan Anda.
Langkah 4
Santai dan tutup mata Anda. Rasakan bahwa lengan dan kaki Anda berat, hangat. Arahkan pandangan Anda ke dalam. Putar ulang kehidupan. Di sini Anda mendapatkan pekerjaan, lulus dari perguruan tinggi, sekolah, ini adalah yang pertama September, hari pertama Anda di dunia orang dewasa. Mulai sekarang, tuliskan semua sensasinya. Apa yang kamu ingat? Bagaimana seorang siswa sekolah menengah membawa seorang gadis di pundaknya? Bagaimana Anda bertemu guru pertama Anda? Bagaimana Anda mendapatkan nilai pertama? Tuliskan semuanya di buku catatan Anda, bahkan hal-hal sepele.
Langkah 5
Jika Anda memiliki barang-barang yang mengingatkan Anda pada hari-hari pertama Anda di sekolah, keluarkan dan periksalah. Mereka akan membuat ingatan Anda "banyak", lebih akurat.
Langkah 6
Setelah ingat 1 September, coba ingat-ingat wisuda di TK, kelahiran adik-adik, jalan-jalan ke laut, ke desa. Ini adalah kenangan hidup yang tetap selamanya di alam bawah sadar. Mereka seperti jangkar, yang melekat padanya, Anda dapat menghidupkan kembali dalam ingatan Anda peristiwa masa kecil Anda sendiri.
