Pengendalian diri adalah kualitas penting dari setiap orang modern. Stres mengelilingi kita di mana-mana: baik di tempat kerja maupun di rumah. Kami benar-benar didorong ke dalam kejahatan, di mana dalam satu kasus tidak mungkin untuk rusak karena bertentangan dengan etiket bisnis, dan di sisi lain kami tidak mampu membelinya sendiri, karena ini adalah kerabat dan teman kami. Untuk belajar untuk tidak kehilangan kesabaran, Anda hanya perlu mengikuti beberapa tips.
instruksi
Langkah 1
Pastikan untuk mencari dan menemukan sisi baik dalam segala hal yang terjadi pada Anda. Jangan mencoba menebalkan warna, sebaliknya, cobalah untuk menemukan sudut pandang yang paling cerah - dan patuhi itu.
Langkah 2
Dalam konflik, jangan menjadi pribadi. Ini akan memungkinkan Anda untuk tetap berada dalam batas kesopanan dan tidak berakhir dengan saling menyalahkan atas semua dosa yang mematikan. Jika tidak ada jalan keluar, atur ulang percakapan ke waktu lain agar Anda bisa berbicara, dan tidak bertengkar.
Langkah 3
Jangan menjadi tempat sampah untuk mengumpulkan emosi negatif. Dengan kekasaran terbuka, usahakan sebanyak mungkin orang dan terlibat dalam apa yang terjadi sesedikit mungkin, abaikan jika mungkin dan jangan ikut serta dalam pertempuran kecil sama sekali.
Langkah 4
Jangan menjadi tempat sampah untuk mengumpulkan emosi negatif. Dengan kekasaran terbuka, cobalah untuk mengabstraksikan sebanyak mungkin dari apa yang terjadi, menganalisis apa sebenarnya orang yang tidak puas dan sesedikit mungkin terlibat dalam apa yang terjadi, jika mungkin abaikan dan jangan ikut serta dalam pertempuran kecil sama sekali.
