Ada sesuatu yang ajaib tentang liburan Tahun Baru. Saya ingin bermimpi dan percaya bahwa dalam 365 hari ke depan semua yang paling berharga akan menjadi kenyataan. Namun demikian, beberapa mimpi dan keinginan sulit menjadi kenyataan, karena kepala sibuk dengan pengalaman dan masalah lama.
Meski terdengar paradoks, liburan Tahun Baru yang panjang bisa membuat stres. Pelanggaran rutinitas sehari-hari, perubahan pola makan, kelelahan fisik adalah provokator pikiran yang menindas. Tapi, seperti kata pepatah: "Tidak ada asap tanpa api." Jika pikiran-pikiran menyedihkan tentang masa lalu mulai mengunjungi Anda, oleh karena itu, pada suatu waktu Anda mencoba menekannya. Jadi lihat ke belakang sebelum membuat rencana. Lihat apa yang paling membuat Anda frustrasi, kesalahan apa yang Anda buat. Sudah waktunya untuk melepaskan beban ini.
Ingat semua
Ingatlah bahwa sepanjang tahun Anda telah tertekan, terganggu, tersinggung, atau dimanjakan. Lewati setiap situasi secara mental lagi dan rasakan emosi apa yang Anda alami sekarang. Lagi pula, itu juga terjadi bahwa Anda tidak dapat mengakui beberapa perasaan bahkan kepada diri sendiri - Anda cemburu pada sahabat Anda, Anda tersinggung oleh ibu Anda, dan Anda marah pada anak Anda. Jujurlah pada dirimu sendiri. Perasaan tertekan cepat atau lambat akan lepas landas.
Nikmati pengalamannya
Bayangkan diri Anda sebagai seorang penulis. Ambil selembar kertas dan mulailah menulis biografi Anda, yang menjelaskan semua peristiwa tahun lalu. Saat-saat sulit juga harus disebutkan di dalamnya, karena ini adalah pengalaman yang Anda terima. Beberapa peristiwa terjadi tanpa campur tangan Anda, tetapi di suatu tempat Anda membuat kesalahan serius. Terima mereka sebagai bagian dari kisah hidup Anda.
Temukan kelebihannya
Kehilangan dan kegagalan membuat seseorang menjadi lebih kuat dan membuka peluang baru untuknya. Meskipun ini tidak selalu segera jelas. Tapi, jika Anda tidak terlalu malas dan melihat-lihat, Anda akan melihat solusi tak terduga untuk masalah dan rute baru. Segera setelah Anda menemukan ini, maka akan segera ada motivasi dan kekuatan. Anda akan ingin maju ke kehidupan yang menarik dan memuaskan tanpa dendam atau penyesalan.
Minta maaf pada diri sendiri
Maafkan diri Anda atas kesempatan dan kesalahan yang terlewatkan. Selama Anda menyalahkan diri sendiri, hidup berlalu begitu saja. Apa yang terjadi terjadi. Adalah kekuatan setiap orang untuk menggunakan pengalaman yang diperoleh dalam hidup untuk kebaikan mereka sendiri.
Menarik diri bersama-sama
Cobalah untuk mempertahankan rutinitas harian yang masuk akal dan menyeimbangkan makanan Anda. Kurangi asupan makanan manis dan berlemak. Minimalkan energi dan soda. Usahakan untuk tidak tidur sampai siang, jika tidak Anda akan merasa lebih lelah. Berjalan-jalanlah untuk mengisi ulang baterai Anda dan dapatkan kesan baru. Tapi bukan belanja, tapi taman. Bermain ski, seluncur es, kue keju. Main bola salju dengan teman, buat manusia salju, atau buat malaikat salju. Kapan, jika tidak sekarang untuk bermain-main dan bersantai, melepaskan semua dendam dan penyesalan.
