Berpisah dengan orang yang dicintai adalah situasi kehidupan yang umum. Kesadaran akan perlunya langkah ini menyakitkan, pencapaiannya benar-benar pukulan. Namun, terkadang ini tidak bisa dihindari.
instruksi
Langkah 1
Terima perpisahan. Tidak perlu mencoba menahan seseorang, menekannya atau memintanya untuk kembali. Jika kebutuhan untuk pergi sudah matang, ini menunjukkan ketidakmungkinan untuk pindah dalam periode kehidupan tertentu.
Langkah 2
Bagaimanapun, orang ini memiliki hak untuk memilih dan hak untuk kebebasan. Lepaskan dia dan secara mental, berhenti menyanjung harapan pembaruan magis hubungan. Dengan melakukan ini, Anda hanya akan menyiksa diri sendiri dan mengakhiri kemajuan Anda sendiri.
Langkah 3
Pahami bahwa jika Anda ditakdirkan untuk bertemu lagi, maka hanya setelah perubahan tertentu dalam karakter keduanya. Tapi tidak dalam kondisi saat ini.
Langkah 4
Terus-menerus bekerja dengan pikiran irasional yang akan menyiksa Anda pada awalnya setelah putus cinta. Ini adalah pikiran mencela diri sendiri yang dipenuhi dengan keputusasaan. Terpikir oleh seseorang bahwa tidak ada yang akan mencintainya lagi, bahwa dia tidak akan pernah bertemu pasangan yang cocok. Identifikasi dalam diri Anda, tulis dalam bentuk kutipan di atas kertas dan analisis. Carilah dasar dan bukti untuk masing-masing dan pahami bahwa mereka tidak memiliki konfirmasi apa pun. Ada sejumlah teknik psikologis untuk mengatasi pikiran irasional yang dapat ditemukan secara bebas di Internet.
Langkah 5
Maafkan orang yang telah meninggal atau diri Anda sendiri jika Anda melihat kesalahan Anda dalam sesuatu. Pahami bahwa perpisahan hampir selalu menjadi penyebab keduanya. Setiap orang masih akan memiliki kebenaran mereka sendiri di kepala mereka. Selain itu, menyimpan dendam berarti terus melekat pada seseorang. Dengan memaafkan, Anda meninggalkan rasa bersalahnya pada hati nuraninya sendiri, dan membebaskan diri Anda sendiri.
Langkah 6
Setiap peristiwa krisis adalah ujian bagi seseorang, yang dapat membuatnya lebih kuat. Tenggelam dalam rasa mengasihani diri sendiri adalah jalan menuju ke dasar. Analisis hubungan Anda, temukan kekurangan dan kesalahan. Di akhir analisis ini, Anda akan dipersenjatai dengan pengetahuan baru dan akan mampu menghindari terulangnya situasi di masa depan.
Langkah 7
Tetapkan sendiri tujuan perbaikan diri yang tepat untuk waktu dekat. Cobalah untuk memperbaiki kekurangan Anda, fokus pada kepribadian Anda. Berhentilah memikirkan topik hubungan cinta baru, mereka akan datang pada waktunya.
