Terkadang ada ledakan agresi di antara orang-orang yang penuh kasih. Mereka mengatakan bahwa kekasih memarahi - hanya menghibur diri mereka sendiri. Memang, pertengkaran yang paling sering disertai kekerasan memberi jalan bagi rekonsiliasi yang bersemangat, dan kehidupan terus berjalan. Tetapi kebetulan agresi cinta alami mulai tumbuh, menghancurkan dunia cinta, yang menjadi semakin rapuh.
Mengapa agresi muncul di antara orang yang dicintai?
Diyakini bahwa orang yang penuh kasih harus mengalami emosi yang sangat positif ketika berkomunikasi, tetapi dalam praktiknya semuanya bisa menjadi jauh lebih rumit - dalam berkomunikasi dengan orang yang dicintai, Anda dapat menemukan iritasi, kedinginan, dan kemarahan, dan, karenanya, keluhan, kemarahan dan dendam… Mengapa orang-orang dekat, yang memiliki perasaan paling lembut dan penuh gairah satu sama lain, kadang-kadang mulai marah dan berperilaku seolah-olah seekor kucing hitam berlari di antara mereka, seperti yang mereka katakan?
Telah diperhatikan bahwa orang-orang dekat lebih sering saling menyakiti daripada orang asing. Semakin kuat ketertarikan dan keintiman, semakin banyak nafsu destruktif, kadang-kadang membara di ruang pribadi yang intim ini. Negatif dalam hubungan dekat tidak bisa dihindari. Terakumulasi dalam bentuk kesalahpahaman dan keluhan, itu terkonsentrasi menjadi agresi dan dapat berkobar dengan skandal sedemikian rupa sehingga para kekasih sendiri kemudian bingung: mungkin ada yang salah dengan mereka? Atau ada yang salah dengan hubungannya? Mitos "cinta luhur" runtuh begitu di kediaman dua orang yang penuh kasih ada dering piring pecah "dalam hati mereka".
Sebagai hasil dari wabah seperti itu, perasaan bersalah dan dendam muncul. Ini mendorong orang menjauh dari satu sama lain. Mereka menjadi sumber pengalaman menyakitkan satu sama lain. Perasaan bersalah mengarah pada fakta bahwa seseorang ingin bersembunyi dari orang yang dicintai, perasaan dendam mengarah pada celaan, berkat itu yang negatif menumpuk dan berubah menjadi "jebakan" lain. Bagaimana menghadapi situasi seperti itu? Bagaimana cara menghindari meningkatnya ketegangan dalam suatu hubungan?
Agresi antar manusia tidak bisa dihindari. Tidak ada gunanya menghabiskan energi untuk "tidak memperhatikan", menahan, menyembunyikannya. Musim semi, pada akhirnya, akan dilepaskan - dan agresi akan menerima babak baru. Penting untuk dipahami bahwa agresi adalah hal yang benar-benar alami di antara orang-orang, dan untuk belajar mengekspresikan ketidakpuasan satu sama lain - secara memadai, tanpa mengubah iritasi menjadi pertengkaran serius, yang merendahkan segala sesuatu yang positif, baik dan ringan yang ada dalam hubungan..
Belajarlah untuk mengungkapkan keluhan satu sama lain
- Jangan membuat kesimpulan "konkret": "Ini wajah aslinya" atau "Dia selalu seperti itu, hanya menyamar." Kesimpulan ini tidak mengatakan apa pun tentang seseorang, kecuali bahwa dalam kasus gangguan saraf, kita tidak tahu bagaimana mengendalikan diri.
- Hilangkan bahasa cabul dari leksikon. Memanggil, merendahkan martabat orang yang dicintai, dengan demikian Anda mengurangi harga dirinya. Dan seseorang dengan harga diri yang rendah akan mencoba menyinggung Anda dengan lebih menyakitkan, atau hanya meninggalkan ruang pribadi yang tidak nyaman untuk mencari seseorang yang lebih setia pada kekurangannya.
- Melihat kejengkelan dalam diri Anda, dan bahkan kebencian, jangan khawatir. Temukan penyebab negatifnya. Mungkin untuk ini Anda perlu melihat situasi dengan jujur dan memahami bahwa bukan orang yang Anda cintai yang harus disalahkan untuk ini, tetapi diri Anda sendiri. Cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang lain. Bagaimana Anda akan berperilaku di tempatnya?
- Setelah menemukan alasan dan menganggapnya sah, bicaralah dengan orang yang dicintai, tunjukkan niat baik dan kesabaran maksimal. Anda mungkin perlu mengulangi permintaan Anda untuk "jangan membuang kaus kaki Anda ke mana-mana" atau "jangan membuang lampu di toilet." Dalam hal apapun jangan terbawa oleh kesombongan: "Apakah saya harus mengulangi hal yang sama tiga ratus kali?" atau "Anda tidak belajar mendengarkan saya pertama kali"? Kebiasaan sangat sulit diubah, termasuk yang buruk. Anda harus perlahan-lahan membasmi mereka, atau bertahan dengan mereka dan tidak membuat gugup Anda sia-sia untuk diri sendiri atau orang yang Anda cintai.
- Jangan sembunyikan apa yang menyiksamu. Mungkin Anda memiliki tingkat kecemasan yang tinggi, tanggung jawab, atau Anda terlalu cemburu? Ini adalah masalah Anda yang dapat Anda diskusikan dengan orang yang Anda cintai, tetapi tidak ada alasan untuk melampiaskan kemarahan Anda padanya, menghilangkan masalah psikologis. Mengatakan dengan lantang apa yang tidak memungkinkan Anda menikmati komunikasi dengan tenang sementara masalahnya belum ditumbuhi emosi negatif, Anda seolah-olah mengaku. mengakui ketidaksempurnaan Anda sendiri, meringankan jiwa. Dan satu-satunya hal yang Anda inginkan adalah agar orang yang Anda cintai hanya memperhitungkan kelemahan batin Anda, dengan masalah yang menyebabkan penderitaan mental.
- Belajarlah untuk mengekspresikan pikiran Anda, mendiskusikan situasi, dipersenjatai dengan emosi positif. Jangan abaikan "kacamata merah muda" ketika berbicara dengan orang yang dicintai tentang topik sensitif. Semakin banyak kebaikan dan cinta yang Anda miliki, semakin baik orang yang Anda cintai, semakin mudah dia membuat konsesi, pengertian, kesepakatan.
- Masalahnya seharusnya tidak terlihat seperti keluhan. Jelaskan apa yang mengganggu Anda. Argumen - fakta konkret jauh lebih meyakinkan daripada label: "Kamu membuatku kesal," "Bahwa kamu berperilaku seperti Don Juan," dan seterusnya.
- Ketahui cara berhenti tepat waktu jika Anda merasa salah satu dari Anda "menderita". Mungkin orang yang Anda cintai sedang dalam keadaan sulit dan tidak cukup memahami permintaan atau masalah Anda. Kemudian Anda dapat menggunakan "bendera putih", menyerah untuk sementara waktu. Jangan takut untuk menyerah dan mengenali pemenang pada orang yang dicintai - bagaimanapun juga, ini adalah "milik Anda", dan kedamaian di antara Anda jauh lebih berharga daripada kemenangan yang dimenangkan dengan mengorbankan trauma psikologis atau kebenaran yang terbukti, yang dapat menjadi sumber ketidaknyamanan emosional bagi orang yang dicintai.
Bersikaplah merendahkan satu sama lain
Merendahkan satu sama lain adalah resep nyata untuk kebahagiaan. Jika orang yang dicintai merasa bahwa salah satu pelanggarannya akan dipahami dan dimaafkan, akan merasakan cinta Anda, yang memanifestasikan dirinya terlepas dari keadaannya, kepercayaannya kepada Anda tidak akan habis-habisnya, dan ini sangat berharga, karena orang yang Anda percayai telah tidak ada alasan untuk berbohong, menyembunyikan kebenaran …
Setelah mengklarifikasi hubungan, "buang sampah" dari emosi yang dialami. Belajarlah untuk memaafkan, meskipun terkadang sulit. Ketidakmampuan untuk memaafkan adalah kesalahan serius yang membahayakan hubungan ideal apa pun, bahkan yang paling romantis sekalipun. Jangan pernah mengingat keluhan lama, terutama yang sudah lama Anda minta maaf. Kembali ke keluhan lama, Anda mencoret semua hal baik yang terjadi setelah rekonsiliasi yang terlupakan, Anda meremehkan permintaan pengampunan. Apa yang telah berlalu, adalah bodoh untuk mengembalikan emosi negatif, menariknya dari masa lalu.
Ingat: tidak ada hubungan tanpa hal negatif! Tidak ada orang yang sempurna yang sesuai dengan harapan, rencana, dan ide kita tentang "jodoh yang ideal". Hubungan apa pun adalah ujian kemampuan untuk menjadi manusia bahkan dalam situasi yang tidak kita sukai dan tidak sukai. Dan jika Anda bergolak dengan energi yang meluap-luap - lebih baik atur "pertempuran bantal" - ini akan menghilangkan negativitas dan memasukkan unsur permainan yang menyenangkan dan saling percaya ke dalam hubungan.
