Cara Mengatasi Rasa Takut Akan Keraguan Diri

Cara Mengatasi Rasa Takut Akan Keraguan Diri
Cara Mengatasi Rasa Takut Akan Keraguan Diri

Video: Cara Mengatasi Rasa Takut Akan Keraguan Diri

Video: Cara Mengatasi Rasa Takut Akan Keraguan Diri
Video: Menghilangkan Rasa Ragu terhadap Diri Sendiri (Lakukan Ini Agar Lebih Percaya Diri) 2024, Mungkin
Anonim

Setiap orang telah berhubungan dengan lingkungan sejak kecil. Namun, meskipun demikian, bagi banyak orang, komunikasi dengan orang asing atau orang asing menjadi sangat sulit, menyebabkan ketakutan batin dan keraguan diri.

Foto epSos.de
Foto epSos.de

Masalah dengan latar belakang ini bisa muncul sangat berbeda. Beberapa, misalnya, memiliki banyak pekerjaan untuk membela kepentingan mereka. Bagi orang lain, kesulitannya adalah mengungkapkan pendapat mereka, sehingga orang lain memahami mereka. Ketiga, sulit menjalin komunikasi dengan seseorang, apalagi jika orang tersebut terkesan. Yang keempat merasa sulit untuk berbicara karena kebijaksanaan mereka yang berlebihan, dan yang kelima takut setelah percakapan mereka akan mulai mengutuk.

Tetapi harus diingat bahwa masyarakat modern menyiratkan komunikasi yang konstan dan oleh karena itu perlu untuk dapat mengatasi ketakutan seperti itu dalam diri sendiri untuk menegaskan dirinya dalam kehidupan dan menjadi orang yang sukses.

Keraguan diri dapat muncul karena berbagai alasan. Mungkin orang tersebut tidak tahu bagaimana memahami kata-kata orang lain dengan benar atau terlalu dekat dengan hatinya.

Mungkin ada beberapa trauma psikologis masa kecil. Secara umum, mungkin ada banyak alasan, tetapi dalam hal apa pun perlu untuk melawan ini. Psikolog menyarankan pemodelan dan menciptakan berbagai situasi untuk diri sendiri, yang seiring waktu akan menghilangkan keraguan diri.

Pergi ke toko listrik, pilih produk dan minta penjual untuk memberi tahu Anda. Dengarkan dia, ambil bagian dalam percakapan dan pergi tanpa membeli apa pun dan berterima kasih kepada penjual.

Pergi ke toko untuk barang-barang mahal, barang-barang yang sangat mahal dan mulailah melihat barang-barang itu. Ketika penjual bertanya apakah Anda butuh bantuan, Anda hanya perlu menolak dan terus mempelajari barang lebih lanjut. Seringkali penjual marah tentang hal ini, tetapi penting untuk tidak memperhatikan mereka dan mempertahankan pendirian mereka.

Di toko, Anda perlu meminta uang kembalian, tanpa alasan dan penjelasan.

Sebaiknya hubungi orang yang lewat di jalan dengan permintaan untuk menelepon. Anda harus siap dengan kenyataan bahwa kebanyakan orang akan menolak.

Anda harus mencoba untuk mengenal orang yang tepat di jalan. Pada saat yang sama, kenalan harus positif dan harus bertukar kontak.

Hal utama adalah melatih situasi yang sama beberapa kali. Ini akan membantu Anda belajar bagaimana berkomunikasi dengan orang baru dan tidak menganggap kata-kata mereka terlalu harfiah.

Direkomendasikan: