Ketakutan akan kematian melekat pada setiap orang yang hidup di bumi, beberapa lebih, dan beberapa kurang. Mulai dari usia empat atau lima tahun, ketika seorang anak pertama kali menyadari apa itu kematian dan berakhir dengan usia yang sangat tua, seseorang harus melawan rasa takutnya. Beberapa mengatasinya dengan beralih ke agama, beberapa mempelajari karya filosofis, dan beberapa menggunakan teknik psikologis.
instruksi
Langkah 1
Jiwa manusia mampu melawan rasa takut akan kematian itu sendiri. Ini dapat dilihat dalam contoh bagaimana anak-anak kecil menghadapi ketakutan ini ketika mereka baru saja mengetahui bahwa suatu hari mereka akan mati. Misalnya, melihat bagaimana ibu dan ayah merawat mereka, anak-anak percaya pada penyelamat yang akan memiliki waktu untuk menyelamatkan mereka dari kematian pada saat-saat terakhir. Sebagai penyelamat, baik kerabat yang menikmati cinta dan otoritas terbesar anak itu, dan superman dari kartun dapat bertindak.
Langkah 2
Orang dewasa dapat menghilangkan rasa takut akan kematian dengan cara yang sama - percaya pada penyelamat. Tidak seperti anak-anak, orang dewasa di ranjang kematian mereka akan diselamatkan oleh Tuhan, membebaskan mereka dari siksaan. Jika Anda menganut agama yang menjanjikan kehidupan abadi yang penuh dengan momen menyenangkan, Anda tidak akan takut mati. Bagaimanapun, kematian bagi Anda hanya akan menjadi transisi ke hiburan yang lebih menyenangkan.
Langkah 3
Mekanisme psikologis lain yang memungkinkan orang dewasa mengatasi rasa takut akan kematian adalah keyakinan akan keunikannya sendiri. Ini tidak perlu dipelajari, keyakinan seperti itu pada awalnya melekat pada setiap orang, tidak peduli seberapa warasnya dia. Jauh di lubuk hati, seseorang yakin bahwa terlepas dari kenyataan bahwa orang lain mati, itu tidak akan pernah menyentuhnya.
Langkah 4
Untuk menghilangkan rasa takut akan kematian, bacalah karya-karya para filsuf. Hampir masing-masing dari mereka, dengan satu atau lain cara, menyentuh topik kesia-siaan keberadaan. Cicero berkata: "Inti dari mengejar filsafat adalah persiapan untuk kematian." Mungkin pemikiran orang-orang paling bijaksana sepanjang masa dan bangsa-bangsa akan membantu Anda berdamai dengan kematian.
Langkah 5
Tingkatkan ketakutan Anda akan kematian secara khusus. Dorong diri Anda untuk panik, bayangkan kematian Anda dalam detail yang paling mengerikan. Menangis. Setelah itu, Anda akan menjadi kurang takut akan kematian, karena Anda telah "mati" sekali dan tidak ada hal buruk yang terjadi.
Langkah 6
Salah satu cara paling ampuh untuk mengatasi ketakutan Anda adalah dengan menertawakannya. Ingat lelucon anak-anak tentang kematian, bayangkan dengan cara yang konyol (misalnya, seorang wanita tua yang kehilangan kepangnya). Setelah itu, kematian tidak lagi tampak bagimu sebagai musuh yang tangguh dan kuat.
