Memori super dapat dikembangkan dengan berolahraga setiap hari, makan dengan benar dan meninggalkan kebiasaan buruk. Latihan untuk pengembangan memori sederhana, tetapi membutuhkan eksekusi yang teratur.
Ingatan manusia dapat dibandingkan dengan otot. Jika otot tidak diperkuat dengan latihan, mereka akan melemah. Jadi dengan ingatan, jika Anda tidak melatihnya setiap hari, Anda bisa menjadi terganggu dan tidak teratur. Memori yang baik membantu seseorang mencapai kesuksesan dalam bidang aktivitas apa pun.
Cara mengembangkan memori sangat sederhana, mereka dapat dipraktikkan setiap hari, tanpa banyak usaha. Yaitu membaca buku, menebak teka-teki silang, menonton film, menghafal puisi.
Membaca buku
Untuk membuat pengembangan memori super menyenangkan, bacalah buku-buku yang Anda minati. Tidak peduli apakah ini karya klasik, fiksi ilmiah, atau cerita detektif.
Tidak perlu terburu-buru. Saat Anda membaca, visualisasikan peristiwa-peristiwa dalam buku secara mendetail. Setelah Anda selesai membaca, ceritakan kembali kisah buku tersebut kepada teman atau keluarga. Biarkan mereka mengajukan pertanyaan tentang dunia buku dan karakternya.
Membaca buku mengembangkan pemikiran abstrak, asosiatif dan logis. Orang yang membaca memiliki pandangan dunia yang lebih luas dan pikiran yang lebih tajam.
Menebak teka-teki silang
Dalam proses menemukan jawaban atas pertanyaan, Anda mengembangkan memori Anda dan meningkatkan kosa kata Anda. Teka-teki silang melatih kecerdasan, asosiatif, dan logika. Lebih mudah untuk membawa teka-teki silang dengan Anda di tas Anda dan membawanya keluar ketika Anda memiliki waktu luang.
Menonton film
Setelah menonton film, tutup mata Anda dan cobalah untuk mereproduksi plotnya atau beberapa bagian yang Anda suka. Bersama dengan teman-teman, mengutip slogan-slogan dari film, meniru cara percakapan para aktor, ekspresi wajah mereka. Latihan sederhana ini akan melibatkan memori emosional dan visual Anda, dan Anda juga akan bersenang-senang.
Informasi yang secara emosional penting bagi kita lebih baik diingat.
puisi
Penting untuk mempelajari setidaknya dua kuatrain dari puisi atau puisi besar setiap hari. Dan dalam seminggu atau sebulan Anda akan dapat membaca seluruh pekerjaan dari ingatan.
Menghafal puisi adalah salah satu cara paling populer untuk mengembangkan memori.
Apa yang menyakiti ingatan?
Alkohol, merokok, obat-obatan - semua kebiasaan buruk ini berkontribusi pada penghancuran sel-sel otak dan berdampak negatif pada memori. Dan itu belum lagi efek kesehatan yang mengerikan lainnya. Kebiasaan buruk dan ingatan yang baik tidak cocok.
Apa yang akan membantu mengembangkan memori super?
Apa yang Anda makan dapat mempengaruhi perkembangan memori Anda. Sertakan kenari, ikan, rumput laut, madu dalam diet harian Anda. Berjalan di luar ruangan dan berolahraga lebih sering.
Memori super hanya dapat dikembangkan dengan usaha sehari-hari.
