Mungkin bagi sebagian orang itu akan menjadi berita yang tidak terduga, tetapi semua masalah dalam hidup kita berasal dari alam bawah sadar kita. Garis hitam ada di kami, atau lebih tepatnya di kepala Anda. Bagaimanapun, pikiran adalah material, dan keinginan yang dirumuskan dengan benar cenderung menjadi kenyataan. Oleh karena itu, sangat penting untuk membangun keharmonisan batin.
Tentu saja, semua sikap salah yang kita bawa dan secara aktif diproyeksikan ke dalam kehidupan ini tidak muncul begitu saja. Mereka terakumulasi selama bertahun-tahun, mulai dari masa kanak-kanak paling awal. Trauma psikologis dan kebencian tidak luput dari perhatian. Mereka menetap di alam bawah sadar kita, seperti debu di furnitur, dan tidak memungkinkan kita untuk bernapas secara normal, mencemari dunia di sekitar kita. Pikiran beracun meracuni hidup kita. Hari ini kita akan melihat beberapa teknik dasar tentang bagaimana membangun keharmonisan batin dan menyingkirkan pikiran-pikiran yang membuat depresi.
Jujurlah pada dirimu sendiri
Anda tidak akan bisa bahagia dan mencapai tujuan Anda jika Anda mengganti konsep sosial dengan kebutuhan sejati Anda. Apakah kamu ingin menikah? Apakah itu benar-benar keinginan Anda. Atau dipaksakan oleh masyarakat. Karena usia, jadi "tidak layak", hanya hidup bersama seorang pria dan seorang wanita yang salah. Dalam hal ini terjadi disonansi kepribadian. Dunia batin merasakan perbedaan antara apa yang saya inginkan dan apa yang dibutuhkan masyarakat. Jangan membohongi diri sendiri. Jangan menginjak tenggorokan keinginan dan kenyamanan Anda. Tetap sendiri dengan diri sendiri dan lakukan introspeksi. Jelajahi diri Anda, dunia batin Anda, tanpa ilusi. Pahami apa yang sebenarnya Anda inginkan. Rasakan emosi yang akan Anda alami ketika Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan.
Percaya pada dirimu sendiri
Cintai dirimu, hargai dirimu. Siapa lagi kalau bukan kamu? Bagaimana cara percaya pada diri sendiri? Temukan kualitas positif Anda dan mulailah setiap pagi dengan mendaftarkannya di depan cermin. “Ya, saya pintar dan cantik. Dan apa mata tak berdasarku! Dan kemarin saya memasak makan malam yang indah - tidak lebih buruk dari koki profesional. " Jangan terpaku pada kegagalan. Kita semua dalam hidup dari waktu ke waktu gagal dalam beberapa bisnis. Tetapi beberapa dapat menganalisis situasi dan melanjutkan, setelah mendapat pelajaran. Yang lain memikirkan yang buruk dan takut untuk bergerak maju. Anda termasuk dalam kategori apa? Kenali keunikan Anda. Jika Anda memiliki "bakat" dalam penampilan (kita semua tidak sempurna), cintailah mereka.
Hargai dirimu sendiri
Prioritaskan kebutuhan dan keinginan Anda. Pahami bahwa keluarga Anda membutuhkan, pertama-tama, ibu dan istri yang bahagia. Ketika kebutuhan Anda terpenuhi, Anda akan lebih membawa kebahagiaan bagi orang-orang di sekitar Anda. Ingat: Anda bisa menjaga diri sendiri, kekasih Anda, bukan untuk merugikan orang lain, tetapi untuk kebaikan mereka juga.
Terhubung dengan orang yang tepat
Singkirkan orang-orang beracun dari lingkungan Anda. Mereka yang setiap hari "meracuni" Anda dengan setetes kecil racun mereka. Analisis lingkungan Anda. Jika ada seseorang di antara teman dan kerabat Anda yang: memanipulasi Anda, terus-menerus menangis, menunjukkan masalahnya sehingga dia dikasihani, ini adalah orang yang beracun. Orang-orang seperti itu selalu tidak puas dengan sesuatu, mereka egois dan iri, dan tidak pernah disalahkan atas masalah mereka. Lari dari orang-orang seperti itu!
Jika komunikasi dengan orang seperti itu tidak dapat dihindari, maka setidaknya kurangi seminimal mungkin dan patuhi rekomendasi berikut:
- Belajarlah untuk mengatakan tidak padanya;
- Jangan biarkan dia mengatasi masalahnya dan menyelesaikannya;
- Jauhkan diri Anda dari masalah-masalahnya. Jangan biarkan mereka melewati Anda. Ubah topik percakapan menjadi lebih positif;
- Jangan mentolerir situasi jika Anda ingin keluar darinya.
Berurusan dengan orang beracun itu berbahaya karena Anda terpapar emosi negatif. Dan secara bertahap keadaan ini "menyedot" Anda. Anda bahkan tidak akan memperhatikan bagaimana keadaan ceria Anda akan semakin sering berubah. Akibatnya, Anda bisa putus asa.
Nikmati apa yang kamu punya
Seringkali bagi kita tampak bahwa beberapa detail hilang untuk kebahagiaan. Misalnya, sekarang saya akan dipromosikan di tempat kerja, dan saya akan bahagia. Di sini anak-anak tumbuh, maka saya akan hidup. Eh, saya akan punya mobil, seperti milik tetangga, dan kemudian saya pasti akan menjadi yang paling bahagia. Tapi apa intinya? Hidup sedang berlalu. Dan apakah itu benar-benar tujuan dan keinginan Anda agar anak-anak tumbuh dewasa? Punya kantor terpisah di tempat kerja? Nikmati apa yang Anda miliki saat ini. Ya, berjuang untuk promosi di tempat kerja, menginginkan liburan di Cote d'Azur, tetapi jangan membuat pencapaian yang Anda inginkan menjadi makna mutlak dalam hidup Anda. Rasakan dunia ini. Santai dan nikmati apa yang Anda miliki.
Jangan abaikan ide dan keinginan Anda
Ketika sebuah ide menarik muncul di benak kita, kita sering mengabaikannya. Menimbang bahwa ini adalah omong kosong, itu tidak akan berhasil, kami tidak akan dapat menerapkannya. Tapi … masih bisakah itu memberinya kesempatan untuk menjadi kenyataan? Pilihan yang bagus adalah menuliskan ide dan keinginan di buku catatan. Baca ulang seminggu kemudian. Apakah mereka layak untuk berinkarnasi? Jika Anda tidak melakukan apa-apa, ide itu pasti tidak akan berhasil. Dan tidak masalah jika Anda berhasil - jika Anda mencoba, itu berarti itu adalah kemenangan.
Jadi, hanya beberapa aturan sederhana, tetapi mereka benar-benar dapat mengubah hidup Anda. Mulailah pagi Anda secara positif, pujilah diri Anda sendiri, dan tentukan tujuan dan rencana Anda yang sebenarnya. Dan dalam sebulan Anda akan mengerti bagaimana alam semesta Anda telah berubah.
