Citra "gadis baik" telah tertanam di kepala wanita sejak kecil. Seringkali, ketidakpatuhan terhadapnya diikuti dengan moralisasi orang tua dan kecaman publik. Hasil pengasuhan yang "benar" bisa menjadi ketergantungan yang besar pada pendapat orang lain, yang diungkapkan oleh keinginan untuk menjadi baik selalu dan untuk semua orang. Kualitas ini benar-benar dapat meracuni kehidupan bahkan seorang wanita dewasa. Sangat penting untuk berhenti menjadi terlalu baik, dan Anda harus melakukannya tepat waktu.
instruksi
Langkah 1
Kemungkinan besar, Anda sudah lama dan rajin diajarkan bahwa memiliki keinginan sendiri dan ingin hidup untuk diri sendiri adalah egoisme terry. Anda terbiasa terus-menerus mengorbankan diri demi suasana hati seseorang yang baik. Ambil selembar kertas kosong dan tuliskan selusin keinginan Anda. Mereka seharusnya hanya milik Anda, bukan orang tua, teman, atau suami Anda. Pikirkan jika ada sesuatu yang buruk di dalamnya, bisakah mereka menyakiti seseorang? Apakah itu akan membuat Anda lebih buruk jika itu menjadi kenyataan?
Langkah 2
Dengan pengecualian yang jarang terjadi, penindasan emosi wanita dibudidayakan dalam keluarga. Kemarahan wanita dianggap sama sekali tidak pantas, dan wanita diajarkan dari buaian untuk menjadi lembut dan sabar. Sadarilah bahwa Anda memiliki hak atas perasaan dan emosi Anda. Biarkan diri Anda mengungkapkan perasaan Anda, misalnya saat bertengkar, katakan atau tulis bahwa Anda kesal dan marah.
Langkah 3
Anda memiliki banyak persyaratan untuk diri sendiri, tetapi untuk orang lain? Seberapa sering Anda tahan dengan perusahaan yang membosankan, percakapan yang membosankan, kopi yang diseduh dengan buruk, draft? Belajarlah untuk berterus terang dan terbuka tentang apa yang tidak Anda sukai. Dengan yakin menolak tawaran yang tidak menarik bagi Anda. Tidak ada hal buruk yang akan terjadi. Jangan mentolerir kekasaran terhadap diri sendiri, belajarlah untuk melawan dengan frase jenaka yang sesuai dengan situasi. Berhenti menjadi terlalu baik berarti menetapkan batasan dan tidak membiarkan siapa pun melewatinya.
Langkah 4
Jangan takut untuk membuat kesalahan. Selalu lebih mudah bagi orang tua untuk memarahi kegagalan daripada memuji pencapaian, jadi "gadis baik" hidup dengan ketakutan abadi mengecewakan orang-orang di sekitar mereka. Cobalah segala sesuatu yang menarik, abaikan kritik, berhenti meratapi hubungan lama dan mulai yang baru. Setiap orang memiliki kesalahan, mereka tidak akan membuat Anda lebih buruk. Ini juga merupakan pengalaman yang tak ternilai.
Langkah 5
Sering-seringlah meluangkan waktu untuk diri sendiri, entah itu perawatan kecantikan, hobi, jalan-jalan, atau tidur. Anda dapat membuat orang yang dicintai bahagia hanya dengan diisi dengan kebahagiaan sendiri. Jangan mengambil semua tugas di tempat kerja dan di rumah, mereka tidak pernah berakhir, sehingga memberi makan kompleks rasa bersalah Anda. Belajarlah untuk menerima bantuan. Jangan menyelesaikan masalah kerabat dan teman untuk kerusakan materi atau sementara pada diri sendiri.
