Seberapa sering Anda bertanya pada diri sendiri: Mengapa saya - pintar, cantik, ceria - merasa gagal? Anda tahu jawabannya sendiri: Anda tidak yakin dengan diri Anda sendiri. Orang yang percaya diri tahu bagaimana berdebat dan membela kepentingan mereka, dan orang yang tidak percaya diri menyalahkan dirinya sendiri untuk alasan apa pun. Kehidupan pribadi dan karir mantan jauh lebih sukses daripada yang terakhir. Daftarnya tidak ada habisnya. Jadi apa yang mencegah banyak dari kita untuk percaya pada kekuatan kita?
instruksi
Langkah 1
Lihat ke masa lalu
Biasanya, ada dua alasan utama untuk keraguan diri. Yang pertama - di masa kanak-kanak, ketika Anda dibentuk sebagai pribadi, orang tua, teman atau guru menekan Anda dengan otoritas mereka, sering memberi komentar kepada Anda, mencela Anda karena sesuatu, tidak mendengarkan pendapat Anda. Yang kedua - untuk waktu yang lama ada (dan mungkin ada) seseorang di sebelah Anda yang terus-menerus meragukan segalanya. Jelas bahwa Anda juga bisa "terinfeksi" ini.
Langkah 2
Untuk menghilangkan rasa tidak aman, psikolog menyarankan Anda untuk menyadari keluhan Anda yang paling jelas dan mencoba untuk menghidupkannya kembali dengan kekuatan emosional maksimum. Tidak ada kata terlambat untuk mengubah masa lalu Anda secara mental. Tujuan Anda adalah mengubah beban masa lalu menjadi warisan, pengalaman, potensi hidup yang berharga. Dan ingat, Anda tidak perlu malu dengan saat-saat sulit dalam hidup Anda (perceraian, wawancara buruk, kehilangan uang). Jika Anda telah mengatasi ini, maka Anda menjadi lebih kuat. Ini adalah sesuatu yang bisa dibanggakan.
Langkah 3
Bertemanlah dengan dirimu sendiri
Ada kata-kata indah dalam Alkitab: "Kasihilah sesamamu manusia seperti dirimu sendiri." Semua orang pernah mendengar ungkapan ini, tetapi tidak semua orang tahu bahwa untuk mencintai seseorang, Anda harus belajar mencintai diri sendiri terlebih dahulu. Cinta ini bukan keegoisan, bukan tipu daya, bukan arogansi. Ini adalah dasar manusia.
Langkah 4
Apakah Anda ingin melakukan perbuatan baik, tetapi pada saat yang sama menganggap diri Anda buruk? Tetapi bisakah seseorang yang jahat melakukan sesuatu yang baik?.. Anda dapat keluar dari lingkaran setan hanya dengan mengubah sikap Anda terhadap diri sendiri. Bukan dari Senin, bukan dari besok, tapi mulai detik ini. Mengambil tindakan!
