Ruang pribadi bukan hanya istilah. Setiap orang membutuhkan kesendirian, di mana ia merasa dirinya berada di luar manipulasi orang lain, dalam keamanan penuh, merasa dirinya menguasai waktu, pikirannya, merasakan kebebasan penuh. Bagaimana mengatur hidup Anda untuk merasakan kenyamanan psikologis dan melindungi ruang pribadi Anda dari gangguan yang tidak diinginkan?
Ruang pribadi mengelilingi setiap orang. Anda dapat melihat ini dengan mata telanjang pada contoh seberapa jauh kita mengizinkan orang yang berbeda untuk mendekati kita. Kami mencoba menjauhkan orang asing - pada jarak satu setengah meter. Jika orang asing atau orang asing melewati garis imajiner - ini adalah gangguan, menyenangkan atau tidak menyenangkan - ini adalah pertanyaan kedua. Dalam radius satu setengah meter, hanya "teman" yang bisa. Tetapi orang yang dicintai mengurangi jarak ini menjadi nol - dan ini adalah tanda kepercayaan di pihak kita. Sebenarnya, "ruang pribadi" memiliki beberapa dimensi: material, spiritual atau psikologis, dan sangat intim. Di sinilah, sendirian dengan diri kita sendiri, kita dapat mengatur pikiran kita, merasakan inspirasi, melihat ke dalam jiwa kita, memikirkan rencana masa depan, berbicara dengan hati nurani kita sendiri, menyembuhkan trauma psikologis, menenangkan diri dan merasakan keharmonisan dan keheningan dalam diri kita. diri.
Batas material ruang pribadi personal
Setiap orang memiliki kebutuhan akan barang-barangnya sendiri, di ruangnya sendiri, di mana ia merasa "nyaman", dalam keamanan yang relatif. Semakin luas batas ruang pribadi material, semakin kita merasa terlindungi dari dunia luar. Mari kita perhatikan bagaimana perasaan kita, misalnya, di dapur orang lain. Stres kelelahan datang dengan sangat cepat. Tapi kita sendiri - kita bisa berjam-jam. Ruang pribadi dimulai dengan handuk Anda sendiri, yang tidak disentuh siapa pun kecuali Anda, pulpen pribadi, meja, komputer pribadi, kamar Anda sendiri di mana Anda dapat menutup pintu dan merasa mandiri, menyendiri dengan diri sendiri. Di mana batas material ruang pribadi berakhir? Kemungkinan besar, di mana ada area "umum", di mana Anda bersinggungan dengan mereka yang tinggal di dekatnya. Seseorang yang memiliki segalanya dengan ruang pribadinya jarang akan melanggar batas wilayah pribadi orang lain. Namun, ada individu yang dengan mudah menyerang dan terkadang menundukkan ruang pribadi orang lain, bahkan jika itu penuh dengan konflik.
Ruang pribadi psikologis
Jika semuanya lebih atau kurang jelas dengan batas-batas ruang material, maka ruang pribadi psikologis adalah konsep yang halus dan kompleks. Anda bisa menyebutnya dunia batin, yang berisi emosi yang sangat pribadi, kenangan, keterikatan, cinta, persahabatan, nilai-nilai kemanusiaan pribadi. Tampaknya area halus ini sulit ditembus. Namun nyatanya, ternyata melakukan ini lebih mudah dari sebelumnya. Pertanyaan yang tidak pantas "Apakah Anda ingin punya bayi?", "Apakah Anda tidur dengan …" dan pertanyaan pribadi lainnya sudah berarti bahwa ruang pribadi Anda sedang diserang. Ini sangat menyakitkan ketika orang-orang dekat melanggar batas dunia batin. Seorang ibu yang waspada menemukan buku harian putrinya dan secara terbuka mendiskusikan catatan yang dibuat. Orang yang dicintai berusaha mengendalikan pikiran Anda, rutinitas harian, korespondensi pribadi. Seorang istri yang cemburu mengobrak-abrik ponselnya atau mencari "jejak kejahatan" di komputer Anda. Seorang tiran rumahan (suami, ayah, saudara) mengkritik penampilan Anda dan melarang mengenakan gaun yang terlalu seksi, menurut pendapatnya, atau menggunakan riasan. Sahabat terbaik adalah memunculkan detail kehidupan intim Anda. Kontrol konstan dapat membuat seseorang gelisah, tidak bahagia! Dalam kasus seperti itu, seseorang menjadi terisolasi, menjadi tertutup. Dan tidak selalu karena sesuatu yang harus disalahkan. Sulit untuk hidup ketika seseorang terus-menerus melihat dari balik bahu Anda ke dunia intim, tanpa basa-basi merangkak ke dalam jiwa Anda.
Bagaimana berperilaku untuk menjaga kedaulatan pribadi?
Berani dan sabar, jelaskan kepada orang yang Anda cintai, dengan bijaksana dan lembut, bahwa tidak menyenangkan bagi Anda ketika mereka memasuki kamar Anda tanpa mengetuk, mengobrak-abrik barang-barang Anda, menggunakan handuk Anda atau menganalisis isi tas, komputer, ponsel, pakaian. Cobalah untuk meyakinkan orang-orang terkasih yang menyerang ruang psikologis Anda bahwa jalan seperti itu akan menyebabkan kemerosotan dalam hubungan. Gambarlah prospek yang suram - bagaimana Anda akan mulai berbohong, menarik, menyembunyikan, menyembunyikan, melindungi diri Anda dari kontak, akibatnya "pengendali" Anda yang menjengkelkan berisiko kehilangan kepercayaan, sikap tulus, dan komunikasi yang berharga, yang akan menjadi kering dan formal. Bertindak dengan berani, tanpa kata-kata. Cobalah untuk menjadi "artis kata" untuk sementara waktu! Siapa pun yang mencoba menaklukkan jiwa Anda secara otomatis berubah menjadi musuh, dan musuh tidak diberitahu kebenarannya. Dan salah satu hukuman yang paling tidak menyenangkan bagi seseorang yang dipenjara secara paksa adalah kontrol total dan pengawasan terhadap ruang pribadinya - tetapi apakah keluarga bukan penjara? Jangan takut terdengar terlalu menyedihkan. Argumen harus tepat dan persuasif, tetapi percakapan tidak boleh gugup. Bicaralah dengan tenang dan bijaksana. Jika mereka tidak memahami Anda, aktifkan "rencana B" dan tutup akses ke barang dan urusan pribadi Anda. Konflik akan dilupakan, tetapi hasilnya akan menyenangkan Anda, Anda akan memenangkan kemenangan kecil dan memenangkan kembali wilayah pribadi Anda.
Di sisi lain, lihatlah diri Anda sendiri secara kritis. Mungkin perilaku Anda tidak sempurna, dan Anda menyebabkan ketidakpercayaan? Atau mungkin Anda sendiri sering berperilaku tidak bijaksana, ceroboh dalam berhubungan dengan orang lain, sangat melanggar batas-batas ruang orang lain? Jaga kemandirian Anda sendiri, jangan lupa bahwa ruang pribadi bukan hanya Anda.
