Menjadi lebih percaya diri lebih mudah dari yang Anda pikirkan. Namun, seperti semua hal yang berguna, itu akan memakan waktu. Untuk sejumlah alasan, setiap orang bisa kehilangan kepercayaan diri. Ikuti petunjuk langkah demi langkah untuk secara bertahap mulai percaya pada diri sendiri.
instruksi
Langkah 1
Mulailah membuat jurnal untuk lebih memahami diri sendiri. Ini akan menjadi langkah pertama dalam membangun kepercayaan diri. Mulailah dengan menghabiskan setidaknya satu jam sehari dengan jurnal di lingkungan yang tenang. Anda dapat melakukannya dengan komputer atau laptop, atau menggunakan notebook biasa.
Langkah 2
Tanyakan pada diri sendiri dan tuliskan pertanyaan spesifik di kolom:
1. Apa yang ingin saya capai dalam hidup saya?
2. Apakah saya puas dengan hidup saya?
3. Mengapa saya tidak merasa percaya diri?
4. Apa yang dapat saya lakukan untuk membangun lebih percaya diri?
4. Dengan cara apa saya dapat meningkatkan kepercayaan diri saya ke tingkat yang memadai?
5. Apa yang saya rencanakan untuk dicapai dalam satu atau lima, sepuluh tahun?
Langkah 3
Renungkan pencapaian Anda saat ini setelah menjawab pertanyaan-pertanyaan ini. Apa yang telah Anda lakukan selama bertahun-tahun? Lulus dari Universitas? Sudahkah Anda memulai sebuah keluarga? Memenangkan kompetisi? Sudahkah Anda membuat game terlaris? Menaiki tangga karier? Hidup sepenuhnya? Setiap orang dapat membanggakan setidaknya satu atau lebih dari pencapaian ini. Ini sudah menunjukkan bahwa Anda memiliki cukup kekuatan untuk mengimplementasikan rencana Anda dengan percaya diri! Tuliskan saja pemikiran Anda dalam buku harian menggunakan frasa kunci "Saya telah …" atau "Saya telah mencapai …"
Langkah 4
Temukan komunitas yang mendukung. Ini mungkin termasuk kerabat terdekat Anda, teman atau kawan di Internet - semua orang yang Anda sayangi dalam satu atau lain cara. Pastikan bahwa jika Anda memberi tahu orang-orang ini tentang masalah Anda, mereka akan benar-benar memperlakukan mereka dengan pengertian dan mencoba membantu Anda mendapatkan lebih banyak kepercayaan diri dan memberikan semua dukungan yang Anda butuhkan.
Langkah 5
Cobalah untuk mendiversifikasi aktivitas Anda. Jika Anda suka memasak, ubah menu harian Anda, pelajari resep baru, masak hidangan baru setiap minggu. Jika Anda menyukai olahraga - tingkatkan diri Anda, berusahalah untuk hasil yang lebih baik. Anda harus menetapkan tujuan yang dapat dicapai dan berusaha untuk mencapainya. Ini luar biasa mengembangkan kepercayaan diri dan keinginan yang tak tergoyahkan untuk hidup!
