Dalam perjalanan untuk mencapai tujuan, ada banyak kendala yang secara signifikan dapat mengurangi keinginan untuk bekerja lebih jauh atau meniadakannya. Anda dapat tetap termotivasi dengan mengikuti beberapa aturan sederhana.
instruksi
Langkah 1
Lakukan apa yang menyenangkan Anda. Untuk mencapai tujuan ini, pilih jalan yang mempertimbangkan karakteristik individu Anda sebanyak mungkin dan akan menyenangkan bagi Anda. Misalnya, ketika memutuskan untuk menjalani gaya hidup aktif, gunakan jenis aktivitas fisik yang Anda sukai. Jangan mengikuti jejak majalah yang mengilap. Joging pagi yang trendi, yang menyiksa bagi Anda, dapat berhasil diganti dengan olahraga malam dengan sepeda stasioner.
Langkah 2
Berkonsentrasilah pada hasil akhir. Jangan terpaku pada penyelesaian tugas-tugas kecil yang terkadang tidak menyenangkan. Terjebak dalam rutinitas, mudah untuk menyerah. Ingat tujuan Anda. Gantung gambar atau kalimat motivasi di atas meja Anda.
Langkah 3
Untuk menciptakan suasana hati yang baik ketika Anda memulai sebuah proyek, lakukan tugas yang mudah. Hasil yang dicapai akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan kepercayaan diri dan akan memberi Anda perasaan senang dari pekerjaan yang dilakukan.
Langkah 4
Sampai sekering pertempuran dari kesuksesan belum berlalu, lanjutkan ke tugas proyek yang paling sulit. Jangan pernah menunda tugas besar di akhir hari kerja, apalagi di akhir pekan. Kemungkinannya sangat tinggi bahwa Anda akan menyelesaikan pekerjaan entah bagaimana atau tidak sama sekali.
Langkah 5
Jangan membebani diri Anda sendiri. Nilai kekuatan Anda dengan bijaksana. Jangan berhemat untuk tidur, jalan-jalan, dan bersosialisasi dengan keluarga dan teman. Jauh lebih mudah bagi orang yang sehat, dikelilingi oleh cinta keluarga dan teman, untuk tetap termotivasi.
Langkah 6
Istirahatlah. Beristirahat secara teratur akan membantu Anda mempertahankan tingkat produktivitas yang tinggi. Pergeseran antara bekerja dan istirahat berguna untuk tetap termotivasi, karena dengan melakukan aktivitas yang berbeda secara bergantian, Anda memberi otak Anda kemampuan untuk menemukan solusi optimal untuk mencapai suatu tujuan.
Langkah 7
Hadiahi diri Anda sendiri. Rayakan penyelesaian setiap tahap di jalan untuk mencapai tujuan dengan sedikit dorongan. Hadiah ini bisa berupa secangkir kopi atau jalan kaki singkat.
