Harga diri yang rendah adalah hal yang sangat merepotkan. Seseorang yang tidak tahu bagaimana menilai kemampuan dan kemampuannya secara memadai akan "mengikuti arus" dan berisiko kehilangan semua yang paling berguna dan menarik dalam hidup. Ini berarti Anda tidak perlu menunggu sampai orang lain menghargai Anda - lebih mudah dan lebih efektif untuk mulai menghargai diri sendiri.
Cobalah untuk menilai kualitas Anda sendiri secara memadai: kekuatan dan kelemahan karakter, kekuatan dan kelemahan sosok tersebut. Seseorang tidak dapat sepenuhnya cacat dan sama sekali tidak memiliki kelebihan. Ambil selembar kertas dan tuliskan semua hal baik yang Anda ketahui tentang diri Anda: ciri-ciri kepribadian, keterampilan, bakat, dan kemampuan Anda. Anda akan terkejut betapa banyak hal positif yang dapat Anda temukan dalam diri Anda.
Sekarang tuliskan apa yang menurut Anda berhubungan dengan kekurangan Anda. Anehnya, setiap cacat adalah sisi lain dari beberapa kualitas positif. Cobalah untuk menulis ulang daftar "negatif" Anda sehingga "kekurangan" Anda tampak positif di dalamnya.
Misalnya, kualitas seperti "kelambatan" dapat dinyatakan ulang sebagai "kemampuan untuk melakukan segala sesuatu dengan hati-hati dan akurat, memperhatikan detail".
Sukses tidak datang kepada seseorang yang hanya mengharapkan situasi hidupnya berubah. Jangan takut untuk memulai sesuatu yang baru, cobalah aktivitas yang tidak Anda kenal, cara merespons berbagai situasi kehidupan. Anda mungkin tidak dapat melakukan semuanya segera - ini normal. Beri diri Anda hak untuk menjadi salah. Kesalahan memungkinkan Anda untuk memahami bahwa jalan yang dipilih tidak sepenuhnya benar, dan untuk memperbaiki perilaku Anda selanjutnya. Ingatlah bahwa orang yang tidak melakukan apa pun tidak salah. Jangan menyalahkan diri sendiri karena kesalahan. Hanya mencoba untuk membangun pelajaran dan memulai dari awal.
Ingatlah untuk merayakan dan menghargai diri sendiri bahkan untuk kesuksesan Anda yang paling sederhana sekalipun. Tidak terlalu penting apakah orang-orang di sekitar Anda memperhatikan perubahan yang terjadi pada Anda - jauh lebih penting bagi Anda sendiri untuk memperhatikan dan menghargainya. Beri diri Anda hadiah kecil, manjakan diri Anda jika Anda melihat bahwa satu lagi, meskipun kecil, langkah menuju sukses telah dibuat.
Mulailah semacam buku harian atau kalender kehidupan yang bahagia, di mana Anda akan menuliskan setidaknya 5 peristiwa setiap hari yang membuat Anda bahagia, serta setidaknya 5 alasan untuk memuji diri sendiri.
Perhatikan orang-orang di sekitar Anda. Di antara orang-orang ini, mungkin ada dua kepribadian yang sangat tidak diinginkan: mereka yang membantu Anda menjaga harga diri Anda tetap rendah dan terus-menerus mengingatkan Anda bahwa "Anda tidak akan berhasil" dan "Anda sebaiknya tidak mengambil ini", serta mereka yang yang terus-menerus mengeluh tentang hidup dan hanya melihat momen negatif di dalamnya. Jaga komunikasi dengan orang-orang seperti itu seminimal mungkin.
Berkomunikasi dengan orang-orang yang positif dan sukses, Anda cenderung "menangkap" cinta hidup dan keinginan mereka untuk sukses.
Omong-omong, Anda juga perlu menyingkirkan kebiasaan Anda sendiri untuk mengeluh tentang hidup dan kegagalan. Cobalah untuk melihat sisi positif dalam situasi, peluang baru yang diberikannya kepada Anda, dan bukan sumber penderitaan dan penyebab penyesalan.
Pasti di antara kenalan Anda ada yang benar-benar memiliki masalah serius yang bisa Anda bantu selesaikan. Lakukan. Tanpa pamrih, tidak mengharapkan bantuan timbal balik dan bahkan rasa terima kasih dari orang yang Anda bantu. Jika orang seperti itu tidak ditemukan di lingkaran terdekat, Anda dapat mencoba melakukan sesuatu yang baik untuk orang asing.
Dan satu lagi detail penting. Ingatlah bahwa aktivitas fisik bukan hanya cara untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik, tetapi juga merupakan sumber energi vital yang sangat baik. Jangan abaikan latihan fisik, berjalan, bermain dengan anak-anak di udara segar - ini akan membuat hidup Anda lebih menyenangkan dan meningkatkan kesejahteraan Anda. Dan Anda sama sekali tidak ingin "menggali" ke dalam diri Anda lagi dan lagi, mencari kekurangan dan mengeluh tentang kesalahan.
