Hampir setiap orang memiliki pemikiran untuk mengubah hidup mereka. Seseorang membuat sendiri instalasi "dari Senin" untuk berhenti merokok, mulai jogging di pagi hari, berolahraga. Dalam kebanyakan kasus, janji seperti itu kepada diri sendiri tidak ditepati, dan hari Senin yang diwajibkan ditunda tanpa batas waktu.
instruksi
Langkah 1
Hal utama yang perlu dilakukan untuk memulai hidup baru adalah berhenti menjadi malas. Jika Anda memutuskan untuk mendaftar ke gym pada hari Senin - tentu saja terapkan ide ini. Pada saat yang sama, bayangkan bahwa nasib dan kesejahteraan Anda bergantung pada pelaksanaan tindakan ini.
Langkah 2
Terutama lindungi diri Anda dari komunikasi dengan dunia luar. Dalam beberapa kasus, seseorang perlu menyendiri selama beberapa waktu untuk memikirkan hidupnya dengan hati-hati dan menguraikan tujuan untuk memperbaikinya. Suasana romantis di sini hanya akan menguntungkan. Anda dapat, misalnya, duduk di dekat perapian di malam hari, menonton matahari terbenam di malam hari, atau hanya menonton film favorit Anda.
Langkah 3
Ambil selembar kertas dan tulis esai singkat tentang bagaimana Anda melihat hidup Anda di masa depan. Bayangkan bahwa impian Anda telah menjadi kenyataan, Anda telah menjadi sukses dan hidup Anda penuh dengan peristiwa yang menyenangkan. Gambarlah gambar di mana Anda dengan hati-hati menggambarkan tindakan yang harus diambil untuk mencapai tujuan tertentu.
Langkah 4
Singkirkan suasana hati yang buruk. Cobalah bersenang-senang dengan cara apa pun - tonton komedi lucu, baca anekdot atau cerita lucu, pergi berlibur bersama teman-teman terlucu. Kehidupan baru dengan depresi tidak akan pernah dimulai.
Langkah 5
Ubah lingkungan Anda. Perhatikan apartemen Anda. Kemungkinannya, Anda sudah bosan dengan variasi dan kurangnya perubahan. Pindahkan furnitur, lakukan pembersihan umum, hiasi ruangan dengan suvenir baru, dan yang paling penting, singkirkan hal-hal yang menyebabkan kenangan sedih atau agresi dalam diri Anda.
