Sayangnya, keadaan hidup tidak selalu berkembang dengan cara yang paling menguntungkan. Dalam periode yang sulit, sangat penting untuk tidak putus asa, tetapi untuk terus berjuang.
instruksi
Langkah 1
Perlu diingat bahwa individu yang optimis lebih tahan terhadap berbagai kesulitan dalam hidup. Jika Anda ingin belajar untuk tidak putus asa dalam situasi apa pun, ubahlah pandangan Anda tentang dunia. Sikap positif terhadap dunia akan mendukung Anda pada waktu yang tepat. Belajarlah untuk menghibur diri sendiri saat dibutuhkan. Pikirkan tentang apa yang bisa membuat Anda bahagia dan mengalihkan perhatian dari pikiran sedih. Tonton film motivasi. Di dalamnya, Anda sering dapat menemukan contoh bagaimana orang menunjukkan ketekunan di masa-masa sulit, tidak menyerah dan akhirnya menang. Mengisi keberanian dan suasana hati yang positif dari orang-orang optimis.
Langkah 2
Jangan terpaku pada kesulitan dan kemunduran. Lebih baik tandai momen yang Anda dapatkan. Beberapa orang, dalam upaya apa pun, mengeluh bahwa segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik. Terkadang faktanya adalah bahwa mereka pada awalnya tidak konstruktif. Mungkin faktanya adalah bahwa tujuan itu sengaja salah, dan dengan demikian alam bawah sadar mencari alasan untuk menghentikan prosesnya. Terkadang orang hanya takut mimpi mereka akan menjadi kenyataan, dan di balik keputusasaan mereka ada ketakutan akan hal yang tidak diketahui. Pahami dirimu. Berada di atas keadaan dan fokus pada hal positif.
Langkah 3
Jadilah fleksibel dan belajar untuk beradaptasi dengan keadaan yang berubah. Pertimbangkan analogi pohon: Tanaman dengan batang yang kokoh dan tebal lebih mungkin untuk patah dari badai daripada ranting yang tipis dan fleksibel. Jadi, Anda harus dapat mengubah status Anda. Ingatlah bahwa itu adalah individu yang kuat dan solid yang cenderung putus asa dan menyerah karena tidak terbiasa dengan situasi. Jangan buat kesalahan ini lagi.
Langkah 4
Cari peluang tambahan. Percayalah, dalam banyak kasus, Anda hanya perlu beralih dari kegagalan dan kekurangan yang mengganggu dan mulai berpikir secara konstruktif. Pikirkan tentang apa yang dapat Anda manfaatkan dari situasi ini. Ingatlah bahwa bahkan di masa krisis besar, beberapa orang telah meningkatkan kehidupan mereka karena mereka mampu berpikir di luar kotak dan tidak putus asa.
Langkah 5
Kesampingkan emosi, terutama perasaan putus asa. Jangan memikirkan perasaan batin Anda, teruslah bergerak maju untuk mencapai tujuan Anda. Metode ini cocok untuk sifat reflektif yang cenderung introspeksi berlebihan dan keraguan panjang. Terkadang Anda harus berhenti mendengarkan diri sendiri dan terus maju. Ingat, terkadang momen tersulit adalah titik kritis. Jika Anda tidak berhenti saat ini, hadiah menanti Anda.
