Setiap orang setidaknya sekali dalam hidupnya, tetapi bertemu dengan semacam situasi, di mana, pada pandangan pertama, sama sekali tidak ada jalan keluar. Banyak pada saat ini menyerah dan jatuh ke dalam depresi. Cukup sering, seseorang dalam situasi yang sulit mulai menyalahgunakan alkohol dan menarik diri. Tetapi harus dipahami bahwa perilaku ini tidak akan membantu dengan cara apa pun untuk menyelesaikan masalah. Karena itu, kita perlu menyatukan diri dan mulai bertindak.
Di mana mencari bantuan ketika tampaknya tidak ada jalan keluar dari situasi tersebut?
Ketika tampaknya dunia telah terbalik dan praktis tidak ada keinginan untuk hidup, Anda harus selalu ingat bahwa ada orang-orang dekat yang tidak acuh pada Anda. Mereka selalu siap membantu dan meyakinkan. Karena itu, Anda tidak boleh menyembunyikan kesedihan atau masalah Anda dari mereka, Anda dapat meminta bantuan dan dukungan psikologis. Memang, sangat sering, setelah percakapan dengan seseorang yang dekat dan tersayang, seseorang menyadari bahwa dia tidak sendirian. Bahwa ada orang-orang di sampingnya yang siap membantu dan menerimanya, terlepas dari situasi kehidupan apa pun.
Temui psikolog
Tetapi bagaimana jika Anda tidak dapat meminta bantuan orang yang Anda cintai? Memang, sangat sering orang jauh lebih mudah untuk berbagi masalah dengan orang asing, dan tidak dengan orang yang mereka cintai. Hal ini sering terjadi ketika seseorang malu untuk mengakui sesuatu di depan teman-temannya. Tapi jangan terisolasi, karena ada jalan keluar dari situasi ini. Anda selalu dapat mencari bantuan psikologis dari psikolog profesional.
Sangat sering seseorang, yang memiliki masalah serius, tidak berani beralih ke psikolog. Karena ada pendapat bahwa meminta bantuan psikolog itu memalukan, karena yang disebut orang sakit beralih ke spesialis ini. Tapi ini adalah kesalahan yang sangat besar. Orang yang cukup sehat yang hanya bingung dan tidak dapat menemukan jalan keluar dari situasi ini beralih ke psikolog. Spesialis yang baik akan membantu seseorang memulihkan keadaan emosinya dan keluar dari situasi yang sulit.
saluran bantuan
Juga, "saluran bantuan" sangat populer di antara orang-orang yang ingin menerima bantuan psikologis. Saluran bantuan adalah layanan yang memberikan kesempatan kepada seseorang untuk didengarkan dan dipahami. Banyak orang lebih suka metode khusus untuk menerima bantuan psikologis ini, karena mereka tidak perlu berkomunikasi tatap muka dengan seseorang, menatap matanya ketika berbicara. Dalam banyak situasi, ini membuatnya lebih mudah untuk mengangkat masalah.
Dalam kebanyakan kasus, psikolog yang berkualifikasi, lebih jarang pekerja sosial, pengacara dan psikiater, memberi nasihat tentang "hotline". Keuntungan besar dari jenis bantuan psikologis ini adalah bahwa percakapan yang terjadi antara penelepon dan konsultan bersifat anonim. Karena itu, di "saluran bantuan" Anda benar-benar dapat mendiskusikan topik apa pun.
Tidak peduli bagaimana seseorang memutuskan untuk mengatasi masalahnya, tidak peduli dari siapa dia memutuskan untuk menerima bantuan psikologis, penting untuk dipahami bahwa tidak ada situasi putus asa. Apapun kesedihan yang terjadi, selalu ada orang yang siap mendukung dan mengulurkan tangan membantu.
