Jika air mata di bioskop tidak asing bagi Anda secara langsung, jika Anda tidak dapat berjalan melewati seorang nenek tua dengan tas berat dan memberi makan semua kucing dan anjing liar di lingkungan Anda, pastikan untuk membaca artikel ini.
Anda adalah tipe kepribadian yang sensitif jika di antara sifat-sifat karakter Anda kebaikan, daya tanggap, empati dan kepekaan terhadap segala sesuatu yang terjadi di sekitar Anda memimpin. Sangat mudah untuk menyinggung perasaan Anda, tetapi Anda agak cerdas dan damai. Anda juga benar-benar romantis!
Kelebihan Anda:
- daya tanggap;
- kebaikan;
- selera yang baik;
- tanggung jawab.
Kontra Anda:
- sentuhan;
- kerentanan;
- kurangnya kekakuan dalam komunikasi.
Apa yang harus dilakukan?
Bekerja pada harga diri Anda sendiri. Anda bisa terlalu keras pada diri sendiri. Buat buku harian di mana Anda akan mencatat pencapaian Anda. Keraguan dan ketidakpuasan harus ada di lembar terpisah. Tinggalkan penjelasan tentang tindakan Anda di depan setiap celaan yang ditujukan kepada Anda. Bahkan jika Anda salah, Anda menuliskannya, membuat kesimpulan untuk masa depan, dan lupa.
Alih-alih mengkritik diri sendiri setiap malam, terlibatlah dalam menyimpulkan hasil positif. Apa kebaikan yang kamu lakukan dalam sehari? Bagaimana Anda memberi manfaat bagi diri sendiri dan orang lain? Temukan dan tuliskan beberapa hal untuk memuji diri sendiri setiap hari.
Belajarlah untuk mengatakan tidak dan melawan manipulator. Untuk ini:
- pahami bahwa bahkan bantuan atau kelambanan Anda dapat membahayakan seseorang (seorang kolega tidak akan mempelajari keterampilan yang berguna, karyawan yang tidak dihukum akan mengecewakan seluruh tim lain kali);
- istirahat sebelum memberikan jawaban, katakan apa yang perlu Anda pikirkan;
- menganalisis hubungan antara apa yang Anda rasakan dan apa yang mereka inginkan dari Anda;
- ingat bahwa jika Anda mengatakan "ya" untuk sesuatu, maka untuk sesuatu yang lain Anda secara otomatis mengatakan "tidak". Penolakan tidak bisa dihindari, hanya penerimanya yang berubah;
- gunakan frasa seperti: "jangan paksa aku", "jangan buat aku kasihan padamu", "Aku sangat bersimpati, tapi …"
Temukan cara untuk mengekspresikan emosi Anda yang nyaman bagi Anda. Orang-orang dari tipe Anda cenderung memiliki hasrat untuk seni. Menulis puisi, lagu, menggambar, memainkan alat musik. Ini akan membantu Anda rileks dan tenang setelah hari yang melelahkan di tempat kerja. Bahkan dengan pensil sederhana dan selembar kertas, Anda dapat meredakan stres emosional Anda:
1) Secara simbolis menggambarkan perasaan Anda. Kebencian bisa seperti duri dari mawar atau gabus dalam botol, ketakutan seperti bayangan besar yang tidak menyenangkan.
2) Robek atau bakar gambar Anda.
3) Gambarlah yang lain, tetapi yang akan menggambarkan kegembiraan dan kedamaian.
Anda akan melihat, suasana hati Anda akan langsung berubah!
Kualitas terbaik Anda akan berguna ketika berhadapan dengan orang lain. Anda bisa menjadi psikolog yang hebat, pekerja sosial, pendidik, atau menemukan panggilan Anda di bidang seni.
