Sifat takut mengemudi tidak dapat dijelaskan dengan satu alasan - dalam setiap situasi mereka dapat berbeda (takut kecelakaan, takut kehilangan kendali, merasa canggung di depan pengguna jalan lain, dll). Untuk menghilangkan kompleks Anda, Anda perlu mengerjakannya.
instruksi
Langkah 1
Singkirkan calon instruktur. Kegugupan Anda meningkat ketika pasangan Anda gugup dan berteriak, atau seorang teman yang menahan diri duduk di sebelah Anda. Yang terbaik adalah berkendara sendiri atau ditemani seorang teman yang memberikan dukungan moral.
Langkah 2
Dengarkan perjalanan Anda dan rencanakan rute Anda dengan cermat. Semakin detail Anda merencanakan segalanya, semakin Anda akan merasa percaya diri. Sebelum berada di belakang kemudi, kerjakan seluruh rute secara mental beberapa kali, perhatikan area yang sangat berbahaya dan sulit.
Langkah 3
Rileks, tenang, dan percaya diri. Setiap orang memiliki cara sendiri untuk keluar dari situasi stres - seseorang membayangkan saat-saat menyenangkan dan berkesan yang menyebabkan emosi positif, sementara seseorang perlu memejamkan mata dan fokus selama beberapa menit. Either way, tujuan Anda adalah untuk menambah kepercayaan diri.
Langkah 4
Temukan sumber ketakutan Anda dan hilangkan. Jika Anda takut pada situasi tertentu (memulai bukit, berbelok atau mundur), maka hanya latihan dan latihan terus-menerus yang akan membantu Anda mengatasi rasa takut. Berlatih sebanyak yang Anda butuhkan - dengan instruktur atau sendiri, pergi ke trek balap, area dalam ruangan, dan situasi latihan. Jika Anda tersesat di jalan-jalan kota dengan banyak mobil, maka cobalah mengemudi sesering mungkin - pertama di malam hari atau dini hari, kemudian di sore hari, pada jam sibuk atau di tempat-tempat dengan lalu lintas tersibuk.
Langkah 5
Tingkatkan harga diri Anda. Belajarlah untuk menetapkan tujuan dan mencapainya dengan biaya berapa pun - mulailah dengan pencapaian dan kemenangan kecil, kerjakan algoritme tindakan dan ingat dengan baik perasaan yang Anda alami saat mengatasi semua rintangan. Ini adalah keinginan untuk mengalami kembali campuran kebanggaan, kegembiraan dan kepercayaan diri yang luar biasa yang akan mendorong Anda menuju tujuan Anda berikutnya - mengatasi rasa takut mengemudi.
Langkah 6
Pelajari perangkat mobil dengan cermat. Mungkin Anda takut dengan hal yang tidak diketahui dan fakta bahwa Anda tidak memahami seluruh mekanisme - isi celah dan pelajari perangkat mobil. Semakin jelas Anda tentang apa yang berhasil dan bagaimana, semakin cepat Anda akan tertarik untuk mencobanya dalam tindakan.
