Banyak orang, bahkan mereka yang berada di posisi tinggi yang harus berpidato dan presentasi kepada karyawan dan bawahannya, mengalami ketakutan dan rasa malu yang tidak dapat dijelaskan saat berhubungan dengan orang asing. Apa yang bisa dilakukan dalam situasi seperti itu?
instruksi
Langkah 1
Pertama-tama, perlu untuk abstrak dari situasi atau mengakui yang terakhir sebagai dangkal. Tanyakan pada diri Anda beberapa pertanyaan:
Apa yang sebenarnya terjadi?
Mengapa saya takut untuk datang dan berbicara dengan seseorang?
Apa yang terjadi jika saya melakukan ini?
Apa yang terjadi jika saya melepaskan niat saya?
Tentukan tujuan Anda:
Mengapa Anda akan bertemu orang ini?
Mengapa orang ini mengenal Anda?
Namun, ingatlah bahwa pada langkah pertama - mengatasi rasa malu dan takut berkencan - tujuan Anda adalah melatih keterampilan komunikasi Anda. Perlakukan situasi sebagai proses pertumbuhan pribadi.
Langkah 2
Hal pertama yang harus dilakukan adalah "membanalkan" situasi. Memang, Anda akan melakukan apa yang dilakukan ratusan ribu orang setiap hari. Orang-orang saling mengenal, orang berkomunikasi dan berpisah. Ingatlah bahwa Anda adalah orang yang unik dan tak ada bandingannya, Anda memiliki kesempatan yang sama untuk bertemu dan mengembangkan hubungan dengan seseorang daripada orang lain. Ingatlah bahwa bahkan mereka yang secara signifikan lebih rendah dari Anda dalam banyak kriteria, dari penampilan hingga perkembangan intelektual, berhasil bertemu dan mengembangkan hubungan. Ulangi untuk diri sendiri: "jika sesuatu tersedia untuk seseorang, maka itu juga tidak sulit bagi saya!"
Langkah 3
Ubah vektor nilai. Mari kita hancurkan perilaku dan persepsi yang terus-menerus berpola. Setiap kenalan di jalan pada dasarnya adalah penelitian. Bayangkan Anda adalah seorang peneliti yang mempelajari bagaimana orang bereaksi terhadap perilaku Anda. Anda tidak akan mengenal seseorang, tetapi untuk mengamati reaksinya, emosinya, dan menarik kesimpulan sendiri. Ini tidak menakutkan sama sekali. Kita hidup di abad XXI, tidak ada yang akan memukul Anda dengan kapak batu dan tidak akan mengorbankan Anda untuk dewa pagan. Temukan dunia emosional orang yang berhubungan dengan Anda. Percayalah, tidak kalah serunya dengan mendengarkan cerita tentang bagaimana orang lain melakukannya.
Langkah 4
Identifikasi objek atau situasi untuk membangun kontak. Misalnya, jika seseorang yang Anda sukai sedang berjalan-jalan dengan anjing itu, maka pergilah ke arahnya dan mulailah berbicara dengan hewan itu, pujilah dia: "Kamu anjing yang lucu, betapa pintar dan rapinya kamu"! Kemudian Anda dapat mengajukan pertanyaan kepada pemilik atau pemilik, tentang di mana Anda dapat membeli anak anjing seperti itu, berapa harga anak anjing jenis ini sekarang?.. Sulit membayangkan bahwa pemilik anjing tidak akan menunjukkan minat untuk berkomunikasi denganmu. Kemudian Anda dapat meminta orang tersebut untuk mengirimi Anda tautan ke situs yang didedikasikan untuk jenis ini dengan memberinya selembar kertas berisi alamat email Anda. Pastikan bahwa bersama dengan tautan, kami akan menerima nomor telepon. Mereka sudah menunggumu!..
Langkah 5
Bergabunglah dengan emosi dasar orang tersebut. Jika seorang gadis berdiri di pintu keluar sebuah gedung, menunggu hujan, maka mulailah berbicara kepada diri sendiri atau dengan teman bicara imajiner tentang hujan yang sering turun sepanjang tahun ini, dan kemudian tanyakan apa yang dia pikirkan? Jika dia melanjutkan percakapan, maka dalam beberapa menit Anda dapat menghubunginya untuk memperkenalkan dirinya dan menawarkan untuk pergi bersama Anda di bawah payung. Anda, tentu saja, harus bersamanya di sepanjang jalan …
