Tidak ada yang kebal dari kekasaran orang lain dalam kehidupan sehari-hari: mereka menipu di toko, mendorong transportasi, tidak menjawab salam … Anda dapat melindungi diri dari komentar yang tidak menyenangkan dan kejenakaan yang terus terang tidak sopan dengan menguasai beberapa trik sederhana.
instruksi
Langkah 1
Jika Anda kasar, cobalah untuk tidak menanggapinya dengan baik. Ambil napas dalam-dalam, hitung sampai sepuluh dalam hati. Kemarahan tidak mereda? Dalam hal ini, jelaskan dengan tenang kepada orang yang kasar bahwa Anda tidak membiarkan diri Anda dihina, terlepas dari siapa yang benar atau yang harus disalahkan atas konflik yang muncul.
Langkah 2
Jangan mencoba menghentikan aliran caci maki terhadap Anda, terutama karena Anda tidak boleh meneriaki orang yang kurang ajar itu. Jika Anda menemukan diri Anda kehilangan ketenangan, berbalik dan pergi, jangan biarkan konflik berkobar.
Langkah 3
Cobalah teknik esoteris. Kelilingi diri Anda secara mental dengan kepompong cermin yang memantulkan semua pengaruh eksternal yang berbahaya dari permukaannya. Bayangkan pelaku kekerasan Anda mengucapkan kata-kata kasar kepada bayangannya.
Langkah 4
Jangan mengambil sikap kasar secara pribadi. Terkadang seseorang tidak ingin menyakiti Anda sama sekali, dia hanya tidak sopan untuk memahami bahwa kata-kata yang tidak bijaksana atau tindakan sembrono dapat sangat menyakiti Anda.
Langkah 5
Kasihanilah pelaku kekerasan Anda. Lebih sering daripada tidak, orang yang terus-menerus kasar kepada orang lain sangat tidak bahagia. Jangan terburu-buru untuk menghukum mereka. Mungkin mereka hanya ingin menarik perhatian pada masalah mereka, tetapi tidak tahu bagaimana melakukannya.
Langkah 6
Bereaksi tak terduga pada brute. Misalnya, sebagai tanggapan atas tipuan kemarahan, ucapkan terima kasih dan katakan padanya bahwa Anda juga mencintainya. Anda akan melihat bahwa sumbu kelancangan dengan cepat memudar. Sikap ironis seperti armor akan melindungimu dari serangan sembarangan.
Langkah 7
Biasanya, perlakuan kasar menyebabkan badai emosi negatif. Jangan menumpuknya dalam diri Anda, mencoba menarik pelaku secara mental, ini adalah latihan yang tidak berguna. Jika iritasi berlanjut, lakukan di gym atau coba berbagai teknik relaksasi.
Langkah 8
Jangan menghukum diri sendiri, jangan tersiksa jika Anda adalah orang yang rentan dan terus-menerus dihadapkan dengan manifestasi kekasaran manusia. Jiwa halus Anda adalah kebajikan besar. Jangan biarkan seseorang membuat Anda mudah tersinggung, belajarlah untuk memaafkan mereka yang melecehkan mereka, dan Anda akan menjadi kebal.
