Tidak peduli bagaimana orang mengatakan pada diri sendiri bahwa mereka tidak khawatir tentang pendapat orang lain, ini tidak benar, karena terkadang sangat sulit untuk menghindari pengaruh orang lain. Selain itu, semakin banyak orang di sekitar, semakin banyak pendapat dan semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk mereka. Jika Anda lelah bergantung pada pendapat orang lain, maka ambil tindakan, tetapi perlu diingat bahwa menghilangkan kecanduan ini cukup sulit.
instruksi
Langkah 1
Orang-orang di sekitar Anda menghargai penampilan, pekerjaan, studi, kehidupan pribadi Anda. Selain orang asing, ada juga teman dan kerabat yang pendapatnya sangat penting bagi Anda. Anda hidup di antara orang-orang ini yang terkadang menentukan tempat dan posisi Anda dalam hidup. Karena itu, Anda tidak dapat sepenuhnya menolak pendapat orang lain, Anda hanya perlu belajar menarik garis antara opini publik biasa dan ketergantungan Anda yang berlebihan padanya.
Langkah 2
Bagi orang yang menyerah pada pengaruh orang lain, hukuman terburuk dalam hidup adalah reaksi negatif dari orang-orang di sekitarnya. Jika Anda termasuk dalam kategori orang ini, maka cobalah untuk menyadari bahwa untuk setiap reaksi negatif pasti akan ada reaksi positif. Setiap orang adalah individu dalam pandangannya, tetapi meskipun demikian, semua orang memiliki hak yang sama. Oleh karena itu, pendapat satu orang tidak bisa lebih benar dari yang lain.
Langkah 3
Paling sering, orang yang tidak tahu apa yang mereka inginkan dari kehidupan tunduk pada pendapat orang lain. Mereka tidak memprioritaskan dalam hidup mereka, jadi frasa apa pun yang mereka ketahui didefinisikan oleh mereka sebagai ajakan untuk bertindak. Jika Anda khawatir tentang pendapat negatif, misalnya, tentang pemuda Anda, tentukan sendiri ciri-ciri karakternya yang menyenangkan bagi Anda, serta yang tidak Anda sukai, pikirkan tentang apa yang dapat Anda tutup mata. dan apa tidak. Kemudian dengarkan apa yang dikatakan orang lain kepada Anda dan hargai pentingnya informasi ini bagi diri Anda sendiri.
Langkah 4
Ingat semua yang telah Anda lakukan dalam hidup, yang telah Anda capai sendiri dalam bidang aktivitas tertentu. Hampir setiap orang memiliki sesuatu untuk dibanggakan, pasti ada sesuatu yang telah dicapai melalui usahanya dan sifat-sifat karakter yang melekat padanya.
Langkah 5
Cobalah untuk melihat ke dalam jiwa Anda. Ini cukup sulit, tetapi cobalah untuk membuat model mental dari situasi yang tidak menyenangkan bagi Anda, ingat apa yang terjadi pada Anda atau yang bisa terjadi. Pikirkan tentang kesalahan yang Anda buat yang membuat Anda mulai mendengarkan pendapat orang lain. Cobalah untuk mengidentifikasi kemungkinan manfaat bagi penasihat Anda karena Anda mulai berpikir ke arah ini. Jawablah pertanyaan dengan jujur untuk diri sendiri: mengapa Anda takut untuk menolak pendapat orang lain dan mengapa Anda takut untuk mulai mendengarkan diri sendiri. Cobalah untuk mengatasi rasa takut Anda. Setelah melakukan ini sekali, itu akan jauh lebih mudah bagi Anda di masa depan, karena yang paling sulit adalah mengambil langkah pertama.
Langkah 6
Berkomunikasi sebanyak mungkin, bertemu orang baru, mendengarkan sudut pandang yang berbeda, belajar berbicara, dengan berani mengungkapkan sudut pandang Anda. Sadarilah bahwa Anda tidak bergantung pada pendapat orang lain, itu tidak akan datang segera, mungkin dalam sebulan, dan mungkin dalam setahun. Lambat laun Anda akan mendapati diri Anda berpikir bahwa pendapat orang lain hanyalah pikiran dan sudut pandangnya. Ia memiliki hak untuk hidup, tetapi itu bukan panduan untuk bertindak.
