Bagaimana menghilangkan rasa kasihan pada orang lain, mengapa beberapa orang merasa kasihan pada semua orang, bahkan hingga merugikan diri mereka sendiri. Mari kita menganalisis tujuh alasan yang tidak jelas dari psikologi.
Saya pikir banyak orang memiliki kenalan atau kenalan yang mengambil hati setiap berita tragis dari kotanya, negara atau dunia. Atau mungkin Anda sendiri menjauh dari berita buruk selama berhari-hari, secara teratur menyumbangkan semua uang dan barang Anda untuk amal, mengambil solusi dari masalah orang lain dan tetap terjaga di malam hari berpatroli di jejaring sosial dengan harapan mendapatkan berita positif tentang beberapa topik?
Hari ini kita membahas asal mula rasa kasihan untuk semua orang dan keinginan untuk membantu semua orang, untuk menyelamatkan semua orang. Dan juga mari kita bicara tentang bagaimana berhenti memikirkan segalanya, karena hidup seperti itu melelahkan. Menurut saya, ada tujuh alasan untuk mengasihani orang lain secara berlebihan.
Sayang diri
Mungkin, pada tingkat bawah sadar, Anda ingin membantu diri Anda sendiri, termasuk diri Anda dari masa lalu. Atau apakah Anda ingin membantu seseorang dalam hidup Anda. Secara umum, ada gestalt yang tidak terungkap - situasi yang belum terselesaikan dari masa lalu. Misalnya, jika Anda mengambil segala sesuatu yang berhubungan dengan anak-anak dekat dengan hati Anda, maka mungkin pada saat-saat ini Anda mengingat rasa sakit Anda sejak kecil. Selain itu, kisah Anda dan kisah anak lain mungkin sama sekali berbeda, tetapi intinya adalah pria kecil itu jahat. Sama seperti orang kecil yang tinggal di dalam dirimu.
Meningkatnya rasa keadilan
Beberapa orang memiliki sifat karakter seperti itu. Itu dibentuk, sebagai suatu peraturan, juga atas dasar cedera pribadi, tetapi dalam hal ini tidak begitu penting. Intinya adalah bahwa seseorang tidak dapat tetap acuh tak acuh jika dia melihat bahwa hak seseorang dilanggar, bahwa seseorang menderita dan tidak dapat membantu dirinya sendiri.
Empati tingkat tinggi
Ini adalah karakteristik kepribadian lain yang sulit diubah. Beberapa orang secara alami lebih sensitif terhadap emosi dan pengalaman orang lain. Cobalah untuk mengingat berapa lama itu dimulai. Jika terus berlanjut selama yang Anda ingat, maka kemungkinan besar alasannya justru pada empati yang berlebihan.
Perasaan malu
Kami kembali ke gestalt yang tidak tertutup lagi. Mungkin Anda pernah menolak untuk membantu seseorang atau tidak dapat membantu karena alasan tertentu. Anda hidup dengan beban ini dan mencoba melakukan pendamaian dengan membantu orang lain.
Kebutuhan yang tidak terpenuhi akan cinta dan pengakuan
Mungkin, dengan bersimpati dan membantu seseorang, Anda mengharapkan rasa terima kasih, cinta, dan penghargaan timbal balik. Atau Anda hanya ingin merasa penting, penting.
ketakutan
Anda mungkin merasa kasihan pada orang-orang dalam situasi yang mengingatkan Anda pada ketakutan terbesar Anda. Menjalani kisah-kisah ini, di satu sisi, Anda menenangkan diri, melindungi diri sendiri, mendapatkan kembali kendali. Di sisi lain, Anda menjadi sandera ketakutan: Anda tidak bisa melepaskan situasi sampai diselesaikan dengan aman, dan hanya dengan begitu Anda akan merasa aman.
Menghindari kenyataan dan masalahmu
Mungkin ada sesuatu yang sangat mengganggu Anda dalam kehidupan pribadi Anda sehingga Anda siap untuk melarikan diri darinya ke dalam kehidupan orang lain dan menyelesaikan masalah orang lain. Yang utama bukan milik Anda sendiri.
Bagaimana berhenti mengasihani orang lain
Bagaimana seseorang bisa berhenti mengingat semuanya, lagipula, itu tidak jauh dari penyakit nyata? Pertama-tama, pahami alasan perilaku Anda. Analisis semua situasi di mana Anda mulai merobek jiwa Anda lagi. Dapatkan ke emosi dan pikiran utama. Baca ulang daftar kemungkinan penyebabnya lagi. Seperti apa bentuknya? Kemudian buat rencana untuk bekerja dengan tujuan Anda.
