Kemalasan, ketakutan, gangguan, tenggelam dalam pikiran kita - semua hal ini dapat mengganggu pekerjaan kita, dan cuaca yang baik di luar jendela dapat mengganggu seperti pakaian ketat yang tidak nyaman atau kurangnya motivasi. Tetapi tenggat waktu hampir habis, tetapi masalahnya sepadan. Bagaimana menjadi?
Itu perlu
- - jam alarm;
- - setelan bisnis atau seragam.
instruksi
Langkah 1
Ketakutan akan kegagalan sering menghalangi aktivitas kuat seseorang dan mencegahnya untuk menunjukkan dirinya secara bisnis. Alasan untuk ini adalah pengalaman negatif yang pernah diterima, sikap yang salah, dll. Di sini berguna untuk mengingat pepatah: "Jika Anda takut pada serigala, jangan pergi ke hutan." Ketakutan akan kegagalan menciptakan dasar untuk alasan Anda dan alasan untuk kemalasan, tetapi hanya orang yang melihat cahaya di ujung terowongan yang dapat mencapai tujuan, dan tidak hanya kegelapan di sekitarnya. Berhentilah memanjakan rasa tidak aman Anda, terus-menerus mengatasi ketakutan Anda di kepala Anda dan mulailah bertindak. Jangan takut untuk menetapkan tujuan dan bergerak ke arahnya, jangan takut untuk membuat kesalahan atau tidak memenuhi salah satu rencana Anda. Mungkin, pada saat tertentu, sebuah jalan akan terbuka bagi Anda di mana Anda harus melangkah lebih jauh.
Langkah 2
Kecil kemungkinan Anda akan dapat memobilisasi diri jika Anda sibuk dengan bisnis yang diam-diam Anda benci dan hina. Ketika seseorang bergairah dan mencintai pekerjaannya, dia bahkan tidak perlu berusaha untuk memotivasi dirinya sendiri. Mungkin Anda harus mencari aktivitas favorit Anda di mana Anda bisa menyadari diri sendiri? Cobalah diri Anda dalam sesuatu yang baru, jika hanya untuk perubahan.
Langkah 3
Selalu ingatkan diri Anda mengapa Anda melakukan pekerjaan ini atau itu, apa tujuan akhir di baliknya (untuk Anda dan orang lain). Kesadaran akan pentingnya dan perlunya upaya Anda sendiri memobilisasi Anda dan memacu Anda untuk mencapai prestasi. Tidak melihat arti dari aktivitas Anda, Anda lebih suka mencari alasan untuk meninggalkan pekerjaan daripada cara untuk menenangkan diri dan melakukan semuanya dengan cepat dan efisien.
Langkah 4
Hilangkan gangguan dan gangguan sebanyak mungkin. Berhenti mengobrol dengan rekan kerja, matikan ponsel Anda, tutup halaman sosial. jaring, mengatur hal-hal di atas meja. Bekerja di tempat yang rapi dan bersih biasanya lebih nyaman dan lebih mudah daripada bekerja di tempat yang berantakan di antara inti apel dan bungkus permen.
Langkah 5
Perhatikan penampilan Anda saat bekerja. Ingat tentang umpan balik: tidak hanya suasana hati yang baik membuat Anda tersenyum, tetapi senyum di wajah Anda dapat membuat Anda dan orang-orang di sekitar Anda merasa baik. Dan semua orang bisa berusaha dan tersenyum. Apa yang dapat Anda lakukan untuk memobilisasi adalah dengan mengenakan setelan bisnis yang rapi dan bersih yang membuat Anda siap untuk bekerja, dan alih-alih "melemahkan" rekan kerja Anda dengan tampilan masam dan kusam, tegang dan tunjukkan setidaknya ekspresi terfokus pada Anda. wajah.
Langkah 6
Akhirnya, untuk menyelesaikan pekerjaan, Anda dapat menggunakan sedikit trik. Ambil jam weker dan bangunkan selama 15 menit, beri diri Anda instruksi untuk melakukan pekerjaan saat ini, tidak terganggu oleh apa pun, tidak mengkritik diri sendiri dan tidak memikirkan seberapa baik Anda melakukannya. Perfeksionisme yang tidak dapat dibenarkan terkadang memperlambat proses kerja. Beristirahat sejenak segera setelah alarm berbunyi. Ya, istirahat yang baik secara teratur untuk pekerjaan produktif selanjutnya juga sangat penting, yang tidak boleh dilupakan.
